Magnesium und Halskrämpfe
Krämpfe im Hals können von Kontraktionen in der Nackenmuskulatur herrühren, aber diese Empfindung kann auch durch einen Krampf in Ihren Stimmbändern auftreten. In beiden Fällen können Unbehagen auftreten und Sie haben Schwierigkeiten zu sprechen oder zu atmen. Eine gelegentliche Episode weist normalerweise nicht auf ein Problem hin. Wenn Sie jedoch wiederkehrende Krämpfe im Rachenraum haben, kann dies zu einer Grunderkrankung wie einem niedrigen Magnesiumspiegel führen. Wenn Sie mögliche Ursachen und die Rolle von Magnesium kennen, können Sie Ihren Zustand mit Ihrem Arzt besprechen.
Magnesium
Magnesium spielt in vielen Systemen Ihres Körpers eine wichtige Rolle, und Sie benötigen jeden Tag eine bestimmte Einnahme, um das erforderliche Niveau zu halten. Im Durchschnitt benötigen erwachsene Männer zwischen 400 mg und 420 mg täglich, und Frauen benötigen zwischen 310 mg und 320 mg. Ihre Bedürfnisse können je nach Gesundheit, Schwangerschaft oder Stillzeit variieren.
Wenn Sie über einen längeren Zeitraum eine geringe Magnesiumzufuhr haben, kann dies zu einem Mangel führen, der zu Symptomen wie Müdigkeit und Schwäche führt. In schwerwiegenden Fällen können Sie ein Kribbeln verspüren oder Muskelkrämpfe an Orten wie Ihrem Hals haben. Sie könnten auch eine Veränderung in Ihrem Herzrhythmus, Herzkrämpfe oder Anfälle erfahren.
Andere Ursachen
Neben einem Magnesiummangel können Krampfentzündungen durch gastroösophageale Refluxkrankheit, auch GERD genannt, entstehen. Dies resultiert, wenn Nahrung oder Magensäure und Galle in den Hals zurückkehren. Sie können ein erhöhtes Risiko für diesen Zustand haben, wenn Sie übergewichtig sind, rauchen oder Alkohol trinken. Der Rückfluss der Magensäure in den Rachen kann mit den Stimmbändern in Kontakt kommen, was zu einem Krampf im Rachen führen kann, erklärt Dr. Edward C. Rosenow III.
Behandlung
Eine Magnesium-reiche Ernährung hilft, den Magnesiumspiegel wieder herzustellen. Sie können Nahrungsmittel wie Mandeln, Milch, Spinat und Kartoffeln essen, die alle eine gute Magnesiumquelle darstellen. Ihr Arzt kann Ihnen die tägliche Einnahme von Magnesium empfehlen, um sicherzustellen, dass Sie die geeignete Einnahme haben, um Ihre Mangelerscheinungen zu reduzieren und Komplikationen zu vermeiden. Zunächst kann Ihr Arzt empfehlen, dass Sie mehr als die täglichen Empfehlungen einnehmen, um den Magnesiumgehalt Ihres Körpers zu erhöhen. Wenn sich Ihr Magnesiumspiegel im Blut normalisiert, wird Ihr Arzt die Einnahme reduzieren.
Wenn GERD Halskrämpfe verursacht, müssen Sie möglicherweise Lebensmittel vermeiden, die Ihren Zustand auslösen. Dazu gehören typischerweise würzige Lebensmittel, Zitrusfrüchte, Koffein und Tomaten. Ihr Arzt kann auch Medikamente empfehlen, um Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten. In schweren Fällen, die nicht auf Ernährungsumstellungen ansprechen, kann Ihr Arzt einen chirurgischen Eingriff empfehlen, um Rückfluss zu verhindern.
Überlegungen
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie häufige oder wiederkehrende Krämpfe im Hals haben. Sie sollten nicht warten, um Ihren Arzt zu informieren, da eine umgehende Behandlung von Erkrankungen Komplikationen verhindern kann. Sie führt Blutuntersuchungen und andere Tests durch, um die Ursache zu ermitteln. In einigen Fällen weiß sie jedoch möglicherweise nicht, wo Ihr Zustand liegt.
Beginnen Sie nicht mit der Einnahme von Magnesiumpräparaten, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren, da eine zu hohe, unnötige Einnahme Nebenwirkungen haben oder die Erkrankung beeinträchtigen kann.
