Eisenmangel, Gluten & Haarausfall

Wenn Ihr Haar plötzlich ausfällt - insbesondere, wenn Sie eine Frau sind oder wenn Sie ein Mann sind, dessen Haar nicht den etablierten Konturen der männlichen Glatze folgt -, kann es schwierig sein, den Grund dafür zu bestimmen. Sie würden wahrscheinlich nicht denken, Ihr Verdauungssystem als mögliche Ursache für diesen Haarausfall zu betrachten. Aber Zöliakie - eine Verdauungsstörung, die die Reaktion des Körpers auf ein Protein mit der Bezeichnung Gluten in bestimmten Körnern beinhaltet - weist Verbindungen zu einer Art von Haarausfall auf, die als Alopecia areata bezeichnet wird. Darüber hinaus kann eine Zöliakie zu Eisenmangel führen, der mit Haarausfall verbunden sein kann.

Zwei Bürsten mit vielen Haaren sitzen auf einer weißen Theke. (Bild: zneb076 / iStock / Getty Images)

Zöliakie-Grundlagen

Zöliakie, eine genetisch bedingte Erkrankung, tritt auf, wenn Ihr Körper auf den Konsum von Gluten reagiert, indem er den Dünndarm schädigt. Da diese Schädigung des Darms dazu führt, dass Sie Nährstoffe nicht gut aufnehmen können, leiden Menschen mit einer nicht diagnostizierten Zöliakie häufig an Eisenmangel, zusammen mit anderen Vitaminmangelzuständen. Um Zöliakie zu behandeln, müssen Sie alle Glutenquellen aus Ihrer Ernährung streichen, was bedeutet, dass Sie auf alles verzichten müssen, das Weizen, Gerste und Roggen enthält - die drei Glutenkörner. Fast alle konventionellen Backwaren und viele verarbeitete Lebensmittel enthalten ein oder mehrere dieser Körner, was die Ernährung schwierig macht.

Alopezie Areata

Wie die Zöliakie stellt auch Alopecia areata eine Autoimmunerkrankung dar, was bedeutet, dass körpereigene Immunzellen die Schädigung verursachen - Darmschädigung bei Zöliakie und Haarausfall bei Alopecia areata. Menschen mit Zöliakie leiden an einer höheren Alopecia areata-Rate als die Allgemeinbevölkerung, und einige Menschen mit Alopecia areata haben eine nicht diagnostizierte Zöliakie. In einer Studie, die 2009 in der medizinischen Fachzeitschrift "Digestion" veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass bei rund 2 Prozent der neu diagnostizierten Zöliakie auch Haarausfall aufgrund von Alopecia areata auftrat. Viele hatten auch Eisenmangel, obwohl nicht klar ist, ob dies mit ihrem Haarausfall zusammenhängt.

Eisenmangel

Es ist möglich, dass Eisenmangel bei ansonsten unerklärlichem Haarausfall ohne Zöliakie eine Rolle spielt, aber die Forschung zu dieser Frage hat zu gemischten Ergebnissen geführt. In einer Studie, die 2008 im "Dermatology Online Journal" veröffentlicht wurde, untersuchten die Forscher die Eisenwerte bei Patienten mit Haarausfall und verglichen ihre Eisenwerte mit denen von gesunden Kontrollpersonen. Im Vergleich zur Haarausfallgruppe fanden sie etwas höhere Eisenwerte in der Kontrollgruppe, die Unterschiede waren jedoch nicht signifikant. Sie kamen zu dem Schluss, dass Eisenmangel beim Haarausfall eine gewisse Rolle spielen kann, aber wahrscheinlich keine große Rolle spielt.

Überlegungen

Wenn bei Ihnen ein unerklärlicher Haarausfall auftritt und Ihr Dermatologe Sie mit Alopecia areata diagnostiziert, sollten Sie erwägen, auf Zöliakie getestet zu werden, wenn Sie eines der Symptome haben. Dazu gehören Magen-Darm-Beschwerden, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Hautausschläge, Unfruchtbarkeit und Depression. Wenn Ihre Tests zeigen, dass Sie an Zöliakie leiden, kann eine strikte glutenfreie Diät Ihnen dabei helfen, Ihren Haarausfall aufzuhalten. Da der Haarausfall bei Patienten mit Alopecia areata jedoch häufig von alleine wieder rückgängig gemacht wird, wissen Sie möglicherweise nie, ob Ihre Diät geholfen hat oder nicht. Die Einhaltung einer glutenfreien Diät kann jedoch auch dazu beitragen, dass Menschen mit Zöliakie ihre Eisenspeicher verbessern und andere Gesundheitsprobleme wie Osteoporose vermeiden.