Wie man Unterernährung vorbeugen und behandeln kann

Unterernährung wird oft mit Menschen in Verbindung gebracht, die unter extremen Bedingungen leben, in der Regel aufgrund von Naturkatastrophen oder in unterentwickelten Teilen der Welt. Aber selbst in den Industrieländern tritt Unterernährung bei Menschen auf, die arm oder obdachlos sind, krank sind oder psychiatrische Störungen haben. Bei etwa einem von sieben Senioren besteht nach dem Merck-Handbuch ein Risiko für Unterernährung, wenn er weniger als 1.000 Kalorien verbraucht. Unterernährung tritt auf, wenn Sie nicht genügend Kalorien oder Nährstoffe erhalten. Sie können Mangelernährung verhindern, indem Sie deren Ursachen und Symptome kennen lernen und das Problem behandeln.

Verhütung

Schritt 1

Erfahren Sie die Ursachen von Unterernährung. Ein Mangel an Nährstoffen, auch nur ein Vitamin oder Mineral, kann zu Unterernährung führen. Eine unzureichende Ernährung kann durch eine unausgewogene Ernährung, zu wenig Essen, zu viel Nährstoffausscheidung, einige Medikamente, Malabsorption von Nährstoffen und verschiedene Erkrankungen verursacht werden.

Schritt 2

Achten Sie auf hohe Risikofaktoren. Einige Lebensstadien, wie Säuglingsalter, Kindheit, Jugendalter, Schwangerschaft und Alter, erfordern mehr Ernährung als andere, und Menschen in diesen Gruppen sind möglicherweise einem höheren Risiko ausgesetzt. Chirurgie, Trauma, Infektionen, Verbrennungen und chronische Krankheiten können auch die Ernährungsbedürfnisse beeinflussen und die Gefahr von Unterernährung erhöhen.

Schritt 3

Identifizieren Sie die Symptome, die möglicherweise langsam auftreten, aber das offensichtlichste ist der Gewichtsverlust. Weitere Symptome sind Müdigkeit, Schwindel, brüchige Nägel, chronischer Durchfall, langsame Wundheilung, Knochen- oder Gelenkschmerzen und Verwirrung. Kinder werden möglicherweise extrem dünn, haben Wachstumsstörungen oder haben einen geschwollenen Darm.

Behandlung

Schritt 1

Ersetzen Sie fehlende Nährstoffe. Eine ausgewogene Ernährung muss eingenommen werden. Möglicherweise müssen Sie die Anzahl der Kalorien über mehrere kleine Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen während des Tages schrittweise erhöhen. Je nach Schwere der Unterernährung können Nahrungsergänzungsmittel oder flüssige Nahrung erforderlich sein. In schweren Fällen kann ein Krankenhausaufenthalt erforderlich sein.

Schritt 2

Grunderkrankungen behandeln. Wenn eine zugrunde liegende Erkrankung oder Medikation die Unterernährung verursacht hat, muss sie behandelt werden, um einen anhaltenden Nährstoffverlust zu verhindern. Chronischer Mangel an Nährstoffen kann auch zu einer Erkrankung führen, die behandelt werden muss.

Schritt 3

Überwachen Sie die Essgewohnheiten und -bedingungen. Wenn Unterernährung aus ökologischen, finanziellen oder psychologischen Gründen auftritt, kann eine ständige Überwachung erforderlich sein, um sicherzustellen, dass eine angemessene Ernährung aufgenommen wird. Unterrichten Sie über Ernährung und wie Sie eine ausgewogene Ernährung aufrechterhalten können, insbesondere wenn medizinische Probleme eine spezielle Diät erfordern.

Spitze

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Ernährungsstatus einer Person haben, fordern Sie sie auf, mit ihrem Arzt zu sprechen, damit dieser behandelt werden kann, bevor ernsthafte, möglicherweise irreversible medizinische Probleme auftreten.