Wie man würzige Blumenkohlflügel macht
Hühnerflügel, zur Seite ziehen! Es gibt einen neuen "Flügel" in der Stadt, und er ist weder gebraten noch aus Huhn gemacht. Unsere gesunde Variante besteht aus knusprigen Blumenkohlröschen, die in einer würzigen Honig-Limetten-Sauce übergossen werden. Und obwohl es Vegetarier ist, werden auch Fleischesser nicht widerstehen können, mehr als nur einen zu haben.
Diese Blumenkohl- "Flügel" werden mit einer unwiderstehlichen würzigen Honig-Limetten-Sauce beträufelt. (Bild: Mixed Makeup) Würzige BlumenkohlflügelBewegen Sie sich über Chicken Wings🙅🏼 🙅🏼 In diesem Frühling dreht sich alles um Blumenkohlflügel 💁🏼 (🎥 über Mixed Makeup) Rezept: http://lvstrng.com/2pgYJty
Gepostet von LIVESTRONG.COM am Samstag, 22. April 2017
Zu Beginn werden Sie Blumenkohlröschen in einer Mischung aus Kichererbsenmehl verquirlen. Blumenkohl ist reich an Sulforaphan und kann Krebs bekämpfen und die Herzgesundheit fördern. Es ist auch voll mit Antioxidantien und Phytonährstoffen, die Ihren Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen können.
Anschließend die Stücke auf ein Backblech legen und 35 Minuten backen. Und zum Schluss gießen Sie vor dem Servieren eine Sriracha-Honig-Sesamöl-Sauce über die Röschen.
Kein Fan von Sriracha? Fühlen Sie sich frei, Ihre Lieblingsflügelsauce wie Buffalo oder Teriyaki zu tauschen.
Eine Portion enthält 142 Kalorien; 2,73 Gramm Gesamtfett; 6,21 Gramm Protein; und insgesamt 24,83 carbs.
Vollständiges Rezept: Würzige Honig-Limetten-Blumenkohl-Flügel
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Bist du ein Fan von Chicken Wings? Möchten Sie unsere knusprige Blumenkohl-Version probieren? Was ist deine Lieblingsflügelsauce??
