Wie man Rheumafaktoren kontrolliert

Rheumafaktoren (RF) sind Autoimmunantikörper, die von Ihrem eigenen Körper produziert werden und die das gesunde Gewebe Ihres Körpers angreifen und eine Vielzahl von Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis (RA) und das Sjögren-Syndrom verursachen. Die Wissenschaftler verstehen noch nicht, was rheumatoide Faktoren im Blut erzeugt, aber je höher der Spiegel, desto eher müssen Sie Autoimmunprobleme haben, erklärt die Mayo Clinic. In bestimmten Fällen können gesunde Personen einen Rheumafaktor im Blut haben, ohne dass eine Erkrankung vorliegt. Wenn Sie einen Rheumafaktor-Bluttest haben, der positiv ist, und Sie Grund zu der Annahme haben, dass Sie an rheumatoider Arthritis oder einer anderen Autoimmunerkrankung leiden, die auf Symptomen und anderen diagnostischen Testergebnissen basiert, können Sie das Fortschreiten der Erkrankung unterbinden in deinem Körper.

Jemand hält Fischölkapseln in der Hand. (Bild: dangdumrong / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Nehmen Sie Omega-3-Fettsäuren in Form von Fischölkapseln ein oder essen Sie fettigen Fisch wie Lachs, Makrele und Sardinen. Der Verzehr dieser Fischarten schützt Sie vor dem Fortschreiten von RA und anderen Autoimmunerkrankungen, schlägt Dr. Andrew Weil, ganzheitlicher Heilberufler, vor.

Schritt 2

Nehmen Sie weiterhin Fischölkapseln ein, auch wenn Sie keine RF im Blut haben. Es ist gut für Sie und wird dazu beitragen, die meisten Gelenk- und Muskelschmerzen in Schach zu halten, sagt Dr. Weil.

Schritt 3

Verwenden Sie grünen Tee, um RF in Ihrem Blut zu kontrollieren. Science Daily.com erklärt, dass grüner Tee reich an Polyphenolen ist, Chemikalien, die Antioxidantien enthalten, die angeblich wirken, um Gelenke und andere Körpergewebe vor freien Radikalen zu schützen, die Schmerzen und Krankheiten verursachen. Es gibt einige wissenschaftliche Beweise, die darauf hindeuten, dass das tägliche Trinken mehrerer Tassen grünem Tee den Angriff von RA und anderen Autoimmunkrankheiten verringern oder verhindern kann.

Schritt 4

Alkalisieren Sie Ihren Körper, um sich gegen das Vorrücken von RF in Ihrem Blut zu schützen. Dr. Theodore A. Baroody diskutiert die Auswirkungen der Azidose auf den Körper in seinem Buch "Alkalize or Die", in dem er erklärt, dass ein zu säurehaltiges System Schmerzen und Krankheiten aller Formen verursacht. Er erklärt, dass der Körper zu jeder Zeit leicht alkalisch sein muss, um sich vor allen Formen von Krankheiten und Störungen zu schützen. Er schlägt vor, bestimmte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und zu trinken, die dazu beitragen, dass sich der Körper in einem alkalischen Zustand befindet und den Körper gesund hält und Krankheiten widerstehen kann.

Schritt 5

Bekämpfen Sie Entzündungen mit Kurkuma, einem indischen Gewürz, das das Auftreten und die Entwicklung von RA stoppen soll, berichtet das Senior Journal.com. Nehmen Sie es in Form von Kapseln in Reformhäusern und verwenden Sie es in Ihrer Nahrung. Sprechen Sie mit einem Kräuterspezialisten im Bioladen für Dosierungen und Anweisungen.

Spitze

Die Evidenz hat gezeigt, dass Fischöl die Fähigkeit hat, dem Fortschreiten der RA vorzubeugen und möglicherweise vorzubeugen, so das Journal of Epidemiology: November 2009 - Band 20 - Ausgabe 6 - S. 896-901.

Integrieren Sie Apfelessig, Backpulver, Weinstein, Zitronen, alkalische Vollkornprodukte wie Amaranth und Quinoa, rohen Bio-Honig, viel süßes Obst und Gemüse in Ihre Ernährung, um einen alkalischen Zustand im Körper aufrechtzuerhalten.

Entfernen Sie tierische Produkte, tierische Fette, Alkohol, weißen Zucker und Mehl, Tabak und Freizeitdrogen von Ihrer Ernährung und Routine, um die Azidose zu reduzieren

Warnung

Die hier angebotenen Informationen dienen rein pädagogischen Zwecken und ersetzen keine ärztliche Beratung.