Wie oft können Sie B12 injizieren?
Ihr Arzt kann Ihnen Vitamin B12-Injektionen verschreiben, wenn Sie im Blut nur einen niedrigen B12-Spiegel haben, ein als Vitamin B12-Mangel bezeichneter Zustand. Ein B12-Mangel kann zur Folge haben, wenn Sie von bestimmten Lebensmitteln, insbesondere von Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchten, nicht genug essen oder wenn Sie nicht in der Lage sind, Vitamin B12 aus der Nahrung aufzunehmen. Wenn Ihre B12-Absorption beeinträchtigt ist, müssen Sie häufiger Injektionen erhalten, als wenn Ihr Mangel auf eine unzureichende Ernährung zurückzuführen ist.
Bedeutung von Vitamin B12
Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel ist Vitamin B12 für die Reaktion, die neue DNA in Ihrem Körper erzeugt, von entscheidender Bedeutung. Diese Funktion ist besonders wichtig, um die roten Blutkörperchen gesund zu erhalten. Bei unzureichendem Vitamin B12 können sich Ihre roten Blutkörperchen falsch bilden, was zu einer als megaloblastische Anämie bekannten Erkrankung führt, bei der Ihre roten Blutkörperchen geschwollen und ineffektiv sind. Vitamin B12 ist nicht nur für die DNA-Synthese wichtig, sondern auch für die Funktion Ihres Nervensystems. Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin B12 für Erwachsene beträgt 2,4 mcg. Sie können diesen Bedarf durch Nahrungsergänzung oder durch den Verzehr verschiedener tierischer Produkte wie Milch, Fleisch und Meeresfrüchte decken.
Vitamin B12-Mangel
Vitamin B12-Mangel tritt in 1,5 bis 15 Prozent der Bevölkerung auf. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2008 in der Zeitschrift "Blood" kann es 2 bis 5 Jahre dauern, bis klinische Symptome eines Vitamin-B12-Mangels bei Menschen mit Malabsorptionsstörungen wie perniziöser Anämie oder Anguss auftreten. Wenn Sie kein Fleisch essen, wie bei einer veganen Diät, kann es mehr als 10 Jahre dauern, bis Anzeichen eines Mangels auftreten. Ein Mangel entwickelt sich nur langsam, da Ihr Körper eine große Menge Vitamin B12 in der Leber und in anderen Geweben speichern kann. Zu den Symptomen eines Vitamin-B12-Mangels gehören Wackeln, Unfähigkeit, körperliche Aktivitäten und neurologische Veränderungen einschließlich Psychosen oder Stimmungsschwankungen zu kontrollieren.
Dosierung von Vitamin B12-Injektionen
Ärzte verabreichen typischerweise Vitamin B12-Injektionen in Dosen von 1000 µg. Diese Menge an Vitamin B12 korrigiert die physiologischen Folgen eines Mangels und hilft auch beim Aufbau von Vitaminen. Von dieser 1000-µg-Dosis behält Ihr Körper etwa 150 µg oder etwa 15 Prozent bei. Sie behalten einen höheren Prozentsatz an kleineren Dosen bei, aber die Gesamtmenge an Vitamin B12, die aus kleineren Dosen gewonnen wird, ist immer noch geringer als die einer 1000-mcg-Injektion.
Häufigkeit von Vitamin B12-Injektionen
Aufgrund der Fähigkeit Ihres Körpers, große Mengen an Vitamin B12 aufzubewahren, können Injektionen selten sein, sobald Ihr Mangel behoben ist. Wenn Sie Vitamin B12 nicht aus der Nahrung aufnehmen können, schlägt Dr. Ralph Caramel, Autor eines Artikels aus dem Jahr 2008 über Vitamin B12 in der Zeitschrift "Blood", einen ersten Injektionszyklus von 8 bis 10 Verabreichungen in den ersten zwei bis drei Monaten vor, dann einmal Injektionen einen Monat danach. Wenn Sie einen niedrigen Vitamin-B12-Spiegel haben, der auf eine unsachgemäße Einnahme zurückzuführen ist, benötigen Sie weniger Injektionen, vorausgesetzt, Sie beginnen häufiger mit Vitaminen, die reich an Vitamin B12 sind. Fragen Sie immer Ihren Arzt oder Apotheker, wie oft Sie Vitamin B12-Injektionen erhalten sollten.
Sicherheit von Vitamin B12-Injektionen
Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel ist eine Überdosierung von Vitamin B12 schwierig und es sind keine bekannten gesundheitlichen Beeinträchtigungen mit einer hohen Vitamin-B12-Zufuhr von Nahrungsmitteln oder Ergänzungsmitteln verbunden. Vitamin B12 kann jedoch mit bestimmten Medikamenten interagieren. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach möglichen Wechselwirkungen, die diese Injektionen möglicherweise mit anderen Medikamenten haben, die Sie einnehmen. Obwohl es sehr selten ist, sind allergische Reaktionen auf Vitamin B12-Injektionen aufgetreten, und der Wechsel zu einer oralen Zubereitung mit Vitamin B12 kann dazu beitragen, die Reaktion zu verhindern oder deren Schweregrad zu verringern.
