Wie viele Kalorien enthält ein schottisches Ei?
Ein schottisches Ei, auch Picknickei genannt, ist ein geschältes hartgekochtes Ei, das mit einer Mischung aus Wurst und Paniermehl bedeckt und frittiert ist. Kalt serviert, ist diese britische Leckerei nicht kalorienarm oder fettarm.
Schottische Eier dienten auf einer Tabelle, die zu einer Mahlzeit bereit ist. (Bild: Paul_Brighton / iStock / Getty Images)Kalorien
Ein schottisches Ei wird normalerweise unter Verwendung eines einzelnen großen Eies hergestellt. Jedes schottische Ei hat laut der CalorieKing-Website etwa 300 Kalorien.
Kalorien aus Nährstoffen
Ein schottisches Ei enthält 21 g Fett, was 189 Kalorien aus Fett ergibt. Das Ei enthält 16 g Kohlenhydrate für 64 Kalorien aus Kohlenhydraten; und 12 g Protein für 48 Kalorien aus Protein.
Überlegungen
Während ein schottisches Ei eine bequeme Möglichkeit ist, Ihre Mahlzeit zu sich zu nehmen, sollten Sie ein hart gekochtes Ei und einige Würste separat essen. Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums hat ein hartgekochtes Ei nur 78 Kalorien, und zwei Wurstverbindungen haben 103 Kalorien. Sie können fast 120 Kalorien sparen.
