Wie viele Kalorien sind in einem Kartoffelchip?

Wenn Sie die salzige Crunch von Kartoffelchips genießen, hilft das Wissen um den Kalorienwert des Imbisses, Ihren Essensplan einzuhalten. Einige Marken von Chips, z. B. Chips, die nicht gebraten werden, sind eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Chips. Sie müssen nicht eine ganze Tüte Chips essen, um den Geschmack zu genießen. Wenn Sie nur eine Handvoll essen, können Sie nicht zu viele Kalorien konsumieren.

Selbst gemachte Kartoffelchips in einer Glasschüssel. (Bild: Belyaevskiy / iStock / Getty Images)

Ein kalorienreicher Snack

Obwohl die Größe und das Gewicht von Kartoffelchips variieren, machen 11 bis 13 Chips normalerweise 1 Unze aus. Eine Unze einfache, gesalzene Kartoffelchips hat laut US-Landwirtschaftsministerium 154 Kalorien. Eine Unze einfache, ungesalzene Kartoffelchips hat 152 Kalorien. Barbecue-Chips haben 137 Kalorien pro Unze, während Käse-aromatisierte Chips 141 Kalorien pro Unze haben. Unabhängig von ihrem Geschmack haben einzelne Kartoffelchips im Durchschnitt typischerweise etwa 11 bis 14 Kalorien pro Chip. Wenn Sie nach einer kalorienarmen Alternative suchen, sollten Sie nach Chips suchen, die nicht geknackt werden. Eine 1-Unzen-Portion Popchips mit ursprünglichem Geschmack besteht beispielsweise aus 23 Chips und hat 120 Kalorien. Daher haben einzelne Popchips etwa 5 Kalorien pro Chip.