Wie hilft Molybdän dem Körper?

Molybdän hat als Spurenmineral zahlreiche Funktionen in biologischen Prozessen, die regelmäßig ablaufen, obwohl seine genauen Funktionen nicht genau verstanden werden. Molybdän tut alles, um Zellen zu schützen, Energie zu erzeugen und lebenswichtigen Organen dabei zu helfen, Abfallprodukte zu beseitigen. Es ist nicht üblich, Molybdänmangel zu haben - Sie erhalten es aus Vollkornprodukten und Nüssen sowie ein wenig aus tierischen Lebensmitteln und Erzeugnissen. Sie können jedoch Ihre Molybdänaufnahme überbieten, was gefährlich sein kann.

Molybdän kann Zellen vor schädlichen Elementen schützen. (Bild: nmcandre / iStock / Getty Images)

Zellschutz

Molybdän aktiviert Enzyme, die im Blut antioxidative Funktionen haben. Antioxidantien wirken durch Reaktion mit freien Radikalen, die an gesunden Zellen haften, was die Zellfunktion beeinträchtigt und die Zelle selbst zerstört. Hohe freie Radikale können zu chronischen Krankheiten führen, einschließlich verschiedener Krebsarten. Mit Hilfe von Antioxidantien wie Molybdän werden freie Radikale zu neutralen Verbindungen, die gesunde Zellen nicht schädigen.

Energie Produktion

Die Energieproduktion in Ihrem Körper erfordert eine Reihe biochemischer Reaktionen, beginnend mit der Dekonstruktion der Nährstoffe nach dem Essen. Molybdän ist erforderlich, damit Zellen mithilfe von abgebrochenen Makronährstoffen Energie in den Mitochondrien oder im Kraftwerk der Zellen erzeugen können. Diese Energie hilft Ihnen nicht nur, Ihren Tag zu meistern, sondern auch für zelluläre Prozesse wie das Verdauen von Nahrungsmitteln, das Herz schlagen, die Muskeln arbeiten zu lassen und neue gesunde Zellen zu schaffen.

Abfallbeseitigung

Ein Teil des Molybdäns in Ihrem Körper aktiviert Enzyme, die zur Abfallbeseitigung erforderlich sind. Das Mineralstoff hilft dabei, Giftstoffe und übrige Nebenprodukte der Verdauung zu metabolisieren. Diese Abfallpartikel werden dann mit Hilfe Ihrer Nieren herausgefiltert und verlassen Ihren Körper beim Urinieren. Molybdän verstoffwechselt sogar Drogen in Ihrem System, hilft Ihrem Körper dabei, das zu verwenden, was er braucht, und drückt dann alles, was Sie in Ihren Urin bringen.

Vermeidung einer Überdosis

Sie benötigen nur 45 Mikrogramm Molybdän täglich, um die vom Food and Nutrition Board des Institute of Medicine festgelegte empfohlene Diätzulage einzuhalten. Sie benötigen nur mehr - 50 Mikrogramm -, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Molybdän kann in Dosen über 2.000 Mikrogramm pro Tag toxisch sein. Wenn Sie kein Molybdänpräparat einnehmen, bekommen Sie wahrscheinlich nicht zu viel von Ihrer Diät. Toxische Mengen von Molybdän können gichtartige Symptome, Organschäden, neurologische Funktionsstörungen, Mängel anderer Mineralien oder sogar Anfälle verursachen.