Wie sind Babys von den eisernen Ergänzungen ihrer Mutter betroffen?

Während der Schwangerschaft muss das Eisen einer Frau zunehmen. Da es wichtig ist, ausreichend Eisen während der Schwangerschaft sowie während der Stillzeit zu bekommen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Einnahme von Eisenpräparaten. Laut Howard Kurtz, M.D., einem Geburtshelfer, Gynäkologen und klinischem Ausbilder an der Mount Sinai Medical School, wirkt sich das zusätzliche Eisen jedoch nicht auf Ihr Baby aus. Wenn Sie jedoch Eisenmangel haben, kann dies Ihr Baby beeinträchtigen.

Eine schwangere Frau hält vorgeburtliche Ergänzungen. (Bild: pojoslaw / iStock / Getty Images)

Ergänzungen während der Schwangerschaft

Laut der Cleveland Clinic beträgt die empfohlene tägliche Eisenmenge für schwangere Frauen 30 mg, verglichen mit 18 mg für andere Frauen. Es ist möglich, ausreichend Eisen aus Ihrer Ernährung zu entnehmen, um Ihren Bedarf während der Schwangerschaft zu decken, aber die meisten Frauen müssen ein Eisenpräparat einnehmen. Das Eisen in Ihrer Beilage wirkt sich jedoch nicht auf Ihr Baby aus. "Ihr sich entwickelndes Baby hat während der Schwangerschaft Priorität für Ihren Körper, daher werden Ihre natürlichen Eisenvorräte zuerst zu Ihrem Baby gehen", erklärt Dr. Kurtz. Wenn Ihre Eisenvorräte für Sie und Ihr Baby nicht ausreichen, können Sie jedoch Anämie entwickeln. Laut einer in "The American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlichten Studie erhöht Anämie während der Schwangerschaft das Risiko einer vorzeitigen Entbindung und eines untergewichtigen Babys.

Ergänzungen während des Stillens

Stillende Mütter brauchen genauso viel Eisen wie während der Schwangerschaft. Frauen wird häufig geraten, pränatale Vitamine einzunehmen, solange sie stillen, und diese Vitamine enthalten normalerweise eine große Dosis Eisen. Die Menge an Eisen in der Muttermilch wird jedoch nicht durch Ihre Nahrungsergänzungsmittel beeinflusst. Muttermilch enthält natürlich Eisen. Und da Babys im Mutterleib auch Eisen erhalten, ist es in den ersten sechs Lebensmonaten selten, dass gestillte Babys Eisenmangel haben. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Eisenstatus Ihres Babys haben, können Sie im Büro Ihres Kinderarztes einen einfachen Bluttest durchführen.

Eisen übertreiben

Wenn Sie zu viel Eisen aufnehmen, können Sie und Ihr Baby Probleme bekommen. Übermäßiges Eisen im Blut kann laut Baby Center.com zu Schwangerschaftsdiabetes, Präeklampsie oder Fehlgeburten führen. Eine unbehandelte Präeklampsie kann zu tödlichen Komplikationen für Sie und Ihr Baby führen. Gestationsdiabetes kann zu einem übergewichtigen Baby führen, das einen Kaiserschnitt erfordern kann. Babys, die von Müttern mit Gestationsdiabetes geboren werden, sind auch im Kindesalter einem Risiko für Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes ausgesetzt. Da viele Lebensmittel auch Eisen enthalten, sollten Sie Eisenpräparate nur unter Aufsicht Ihres Arztes einnehmen.

Tipps

Eisenpräparate können manchmal Verstopfung verursachen. Um diesen Nebeneffekt zu mildern, empfiehlt BabyCenter.com, Ihr Präparat vor dem Zubettgehen einzunehmen und etwas Pflaumensaft zu trinken, um die Dinge in Bewegung zu setzen. Wenn Sie nicht anämisch sind, können Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, dass Sie mit einer niedrigeren Eisendosis zu einem Präparat gewechselt haben. Rotes Fleisch und Eigelb sind ausgezeichnete Nahrungsquellen für Eisen. Durch das Hinzufügen von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, wie Orangen, Erdbeeren und Tomaten, kann Ihre Eisenaufnahme erheblich gesteigert werden. Eine nahrhafte Ernährung, die reich an Obst und Gemüse während der Schwangerschaft und Stillzeit ist, fördert auch die Gesundheit Ihres Babys.