Kräutertees, die alkalisch sind

Kräutertees werden aus Blättern, Wurzeln, Blüten und anderen Pflanzenteilen gewonnen. Während einige Kräutertees einen sauren oder bitteren Geschmack haben können, der ihren Säuregehalt oder ihre Alkalität widerspiegelt, haben die meisten, sobald sie verdaut und assimiliert werden, eine alkalisierende Wirkung. Dies bedeutet, dass sie den pH-Wert des Körpers erhöhen, sobald sie verdaut und assimiliert sind. Bestimmte Kräutertees sind besonders für ihre alkalisierende Wirkung bekannt und begehrt. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

Kamillentee

Kamillentee (Bild: botamochi / iStock / Getty Images)

Kamille, ein süßes, fruchtig schmeckendes Kraut, das häufig für Tees verwendet wird, wirkt alkalisierend und entzündungshemmend. Das Kraut hemmt den Abbau von Arachidonsäure, einem entzündlichen Molekül. Kamille hat auch eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und übt antibakterielle Wirkungen gegen mehrere Erregerbakterien aus, darunter E. coli, Streptococcus und Staphylococcus, so die Kräuterkundlerin Brigitte Mars, Autorin des Buches "Healing Herbal Teas".

Grüner Tee

Becher und Tassen Tee (Bild: TongRo Images / TongRo Images / Getty Images)

Grüner Tee bietet im Gegensatz zu schwarzem Tee alkalisierende Vorteile, so Mutsuko Tokunaga, Autor des Buches "Neue Geschmacksrichtungen in grünem Tee: Ein neuartiger Geschmack für vertraute Getränke, Gerichte und Desserts." Laut einer in der August-Ausgabe 2011 der Fachzeitschrift "Arthritis Research and Therapy" veröffentlichten Studie bieten Polyphenol-Antioxidantien in grünem Tee signifikante entzündungshemmende Vorteile, die das Fortschreiten von Arthrose verhindern. Der Konsum von alkalischen Getränken und Lebensmitteln kann dazu beitragen, die Symptome von Arthritis zu reduzieren.

Alfalfa Tee

Alfalfa-Anlage (Bild: ivandzyuba / iStock / Getty Images)

Alfalfa Tee bietet alkalisierende Vorteile sowie einen hohen Nährwert. Es ist leicht zu verdauen und einzunehmen, was es besonders für ältere Menschen geeignet macht, deren Verdauungssystem beeinträchtigt sein kann. Alfalfa-Blatt ist besonders hilfreich bei der Steuerung des Cholesterins. Es hilft dabei, die Ablagerung von Cholesterin-Plaques umzukehren und den Cholesterinspiegel zu senken. Laut Dr. Joseph Lee Klapper, Autor des Buches "Der komplette Idiot zur Senkung des Cholesterinspiegels", hemmt er auch die Bildung von weißen Blutkörperchen, so genannten Makrophagen, an den Auskleidungen von Arterien. Dies ist einer der einleitenden Schritte im Prozess der Plaquebildung.

Rotklee-Tee

Rotklee in voller Blüte (Bild: michael koehl / iStock / Getty Images)

Rotklee-Tee hat alkalisierende Eigenschaften, die zu einem ruhigen Verhalten und einem gesunden Nährstoffgleichgewicht bei Menschen beitragen, die zu Entzündungszuständen, übermäßiger Säure und Infektionen neigen, so Herbalist James Green, Autor von "The Male Herbal: Das endgültige Gesundheitsfürsorgebuch für" Männer und Jungen. " Rotklee enthält auch Isoflavone, von denen gezeigt wurde, dass sie gegen bestimmte Krebsarten schützen. Dies geht aus einer Studie hervor, die in der August-Ausgabe 2011 der Zeitschrift "Gynäkologische Endokrinologie" veröffentlicht wurde.