Kräutertees, die den Blutdruck senken
Hypertonie, besser bekannt als Bluthochdruck, ist ein Risikofaktor für schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall. Das Medical Center der University of Maryland definiert Hypertonie als einen systolischen Blutdruck von mehr als 140 mm Hg und einen diastolischen Blutdruck von mehr als 90 mm Hg oder beides. Sie können zur Senkung des Bluthochdrucks beitragen, indem Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung einnehmen und Ihre körperliche Aktivität steigern. Es kann auch sein, dass Sie antihypertensive Medikamente einnehmen müssen. Der Konsum von Hibiskus-Tee kann auch dazu beitragen, hohen Blutdruck zu senken, obwohl wissenschaftliche Beweise dafür nur begrenzt vorhanden sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie bei Bluthochdruck Kräutertees einnehmen
Hibiscus-Tee zum Verkauf an einem Markt im Freien. (Bild: kostman / iStock / Getty Images)Eigenschaften
Hibiscus ist ein blühender Strauch, der antioxidative Verbindungen enthält, die als Anthocyane bekannt sind und möglicherweise krebs- und cholesterinsenkende Eigenschaften aufweisen, stellt die Website von Mississippi Baptist Health Systems fest. Es kann auch zur Senkung des Bluthochdrucks beitragen und wird in Taiwan häufig zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt. Dies geht aus einem Artikel hervor, der im Februar 2009 in der britischen Zeitung "The Telegraph" veröffentlicht wurde.
Verwaltung
UMMC schlägt vor, Hibiskus-Tee zuzubereiten, indem man Esslöffel getrockneten Hibiskus in eine Tasse heißes Wasser eintaucht und einmal täglich trinkt. Sie können es vorziehen, dieses Kraut in Form von Kapseln oder Tabletten einzunehmen, wenn Sie den Geschmack von Hibiskus-Tee nicht mögen. Mississippi Baptist Health Systems gibt an, dass eine typische tägliche Hibiskusdosis für Erwachsene 250 mg Anthocyane enthalten sollte.
Wirksamkeit
Der Nachweis, dass Hibiskus-Tee zur Senkung des Bluthochdrucks beiträgt, ist begrenzt, obwohl die Ergebnisse einer randomisierten, kontrollierten, doppelblinden klinischen Studie, die in der "Planta Medica" -Ausgabe vom Januar 2007 veröffentlicht wurde, zeigen, dass ein Trockenextrakt von Hibiskus gegen hypertensive Effekte. Eine Analyse der Daten aus vier klinischen Studien, die in der Februar-Ausgabe von "Phytomedicine" veröffentlicht wurden, kommt jedoch zu dem Schluss, dass es keine zuverlässigen Beweise gibt, die die Verwendung von Hibiskus bei der Behandlung der primären Hypertonie bei Erwachsenen unterstützen.
Sicherheitsaspekte
RxList gibt an, dass Hibiskus-Tee für die meisten Menschen sicher ist, fügt jedoch hinzu, dass die möglichen Nebenwirkungen unbekannt sind. Vermeiden Sie es daher, während der Schwangerschaft oder Stillzeit Hibiskus-Tee zu trinken. Vermeiden Sie dieses Kraut auch, wenn Sie an einer Nieren- oder Lebererkrankung leiden, da dies zu den Auswirkungen von Antihypertonika, die Sie einnehmen, beitragen kann. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Kraut in Ihr Behandlungsprogramm aufnehmen.
