Gesundheitsgefahren beim Trinken von zu viel Cranberry-Saft
Reiner 100-prozentiger Cranberry-Saft, der ungesüßt ist, kann gesundheitliche Vorteile bieten. Es enthält Vitamine und Mineralien, die der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren, und es kann bei der Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen helfen. Es wurde auch zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen, Blasen- und Niereninfektionen verwendet, da es Substanzen enthält, die das Anhaften von Bakterien an Körperoberflächen verhindern. Cranberries enthalten auch Ballaststoffe und Antioxidantien, die bei der Prävention von Herzkrankheiten und Krebs helfen können. Es sind jedoch Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, bevor Sie den Verbrauch von Cranberrysaft erhöhen, da zu viel zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Erkundigen Sie sich bezüglich der Sicherheit bei einem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.
Magenprobleme
Cranberrysaft wurde hinsichtlich seines gesundheitlichen Nutzens nicht vollständig getestet, und es gibt keine festgelegten Mengen, die sich als wirksam erwiesen haben. In niedrigen Dosen scheint es sicher zu sein. In einigen Fällen können hohe Dosen von Cranberrysaft jedoch Magenbeschwerden und Durchfall verursachen, sagt das National Center for Complementary and Alternative Medicine.
Nierensteine
Laut der Medline Plus-Website kann ein längerer Verzehr von mehr als 1 Liter Cranberrysaft pro Tag die Chance auf Nierensteine erhöhen. Cranberries enthalten einen hohen Anteil einer Chemikalie namens Oxalat, die bei Vermischung mit Calcium zu Nierensteinen führen kann. Aus diesem Grund sollten Sie, wenn Sie bereits ein hohes Risiko für Nierensteine haben oder ein hohes Risiko für Nierensteine haben, keinen Cranberrysaft zu sich nehmen oder Ergänzungen einnehmen, es sei denn, Sie befinden sich unter ärztlicher Aufsicht.
Hohe Blutzuckerwerte
Wenn Sie an Diabetes leiden oder zu hohen Blutzuckerwerten neigen, sollten Sie nur ungesüßten Cranberrysaft oder Saft, der künstliche Süßstoffe enthält, konsumieren. Da jeder Fall von Diabetes unterschiedlich ist, ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel vor und nach dem Trinken von Cranberrysaft zu testen, um die Auswirkungen zu bestimmen.
Blutungen und Quetschungen
Während der Zusammenhang nicht gut verstanden wird, scheint es, dass Cranberrysaft und Cranberry-Ergänzungen bestimmte Herzmedikamente stören können. Das Nationale Zentrum für Komplementärmedizin und Alternativmedizin empfiehlt, vor der Einnahme von Cranberry mit einem Arzt zu sprechen, wenn Sie blutverdünnende Medikamente wie Warfarin oder Aspirin einnehmen. Die Kombination aus Medikamenten und Cranberrysaft kann zu Blutungen führen, die lebensgefährlich sein können.
