Gastroenteritis und Milch

Milch ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium und Vitamin D, aber wenn Sie eine Magenverstimmung haben, sollten Sie es vermeiden, Milch zu trinken und Milchprodukte zu sich zu nehmen. Gastroenteritis ist ein allgemeiner Begriff für eine Magenverstimmung oder eine Entzündung im Darm. Gastroenteritis verursacht häufig Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Völlegefühl, Blähungen und Krämpfe. Wenn Sie Ihre Ernährung ändern, während Sie Symptome haben, können Sie den Schweregrad und die Langlebigkeit der Entzündung verringern. Wenn Sie sich länger als zwei Tage erbrechen, suchen Sie einen Arzt auf.

Eine Frau trinkt ein Glas Milch. (Bild: David De Lossy / Valueline / Getty Images)

Zugehörige Bedingungen

Gastroenteritis kann verschiedene Zustände begleiten. Beispielsweise sind Lebensmittelvergiftung, die Magengrippe und das Rotavirus Erkrankungen, die eine Gastroenteritis verursachen. Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten können auch dazu führen, dass die Darmschleimhaut entzündet und gereizt wird, was zu typischen Symptomen der Gastroenteritis führt. Eine klinische Diagnose ist erforderlich, um Ihre Symptome richtig zu behandeln. Gastroenteritis kann zu Dehydratation führen, wenn Sie den Flüssigkeitsverbrauch nicht erhöhen. Übermäßiges Erbrechen und Durchfall können den Körper schnell abbauen.

Beseitigen Sie Milch

Das Virginia Tech Schiffert Health Center empfiehlt, die Milch vollständig zu entfernen, bis der Durchfall vollständig beendet ist. Trinken von Milch kann Ihren Durchfall verschlimmern. Milch ist halb und halb Käse, cremige Suppen und Smoothies. Milch wird auch in vielen unwahrscheinlichen Produkten wie Bonbons, Salatdressing und Backwaren verwendet. Sie können Milch durch andere Alternativen als Milchprodukte wie Reismilch, Sojamilch oder Kokosnussmilch ersetzen, bis sich Ihr Zustand verbessert. Vermeiden Sie jegliche Art von Lebensmitteln oder Getränken, die Ihr Verdauungssystem weiter beeinträchtigen könnten, wie Alkohol, Koffein oder fetthaltige Lebensmittel.

Joghurt kann helfen

Joghurt ist das einzige Milchprodukt, das von MayoClinic.com zur Behandlung von Gastroenteritis empfohlen wird. Bestimmte Arten von Joghurt enthalten lebende und aktive Kulturen, die ein gesundes Bakteriengleichgewicht in Ihrem Dickdarm fördern und dabei helfen können, Ihren Stuhlgang zu regulieren. Joghurt sollte unter Aufsicht Ihres Arztes verwendet werden. Verwenden Sie nur Joghurt ohne Zusatz von Zucker oder künstlichen Süßstoffen. Das Essen einer Diät oder Joghurt mit regelmäßigem Geschmack kann Ihren Zustand verschlimmern. Das Essen von Joghurt mit Probiotika - gute Bakterien - kann auch zum Aufbau Ihres Immunsystems beitragen.

Wiedereinführung von Milch

Führen Sie die Milch nicht wieder in Ihre Ernährung ein, wenn Sie noch Stuhlgang haben. Sobald Ihr Durchfall vollständig abgeklungen ist, können Sie wieder Milch und Milchprodukte konsumieren. Wenn Sie nach dem Trinken von Milch weiterhin Symptome der Gastroenteritis entwickeln, kann es zu einer anderen Verdauungsstörung im Zusammenhang mit Milch kommen.