Garcinia Cambogia und Diabetes

Garcinia Cambogia, auch Malabar-Tamarinde genannt, ist ein Obstbaum, der in Südasien heimisch ist. Die Fruchtschale enthält Hydroxyzitronensäure (HCA) und wird seit Jahrhunderten als traditionelles Heilmittel gegen eine Reihe von Krankheiten verwendet. In jüngerer Zeit wurde HCA als Gewichtsverlustergänzung vermarktet. Mehrere Studien konzentrierten sich auf die Wirkung von HCA auf die Gewichtskontrolle und Fettleibigkeit, während andere sich auf die Auswirkungen auf den Typ-2-Diabetes mellitus (T2DM) konzentrierten. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, bevor Empfehlungen zur Verwendung von Garcinia Cambogia für Menschen mit T2DM gegeben werden können.

Garcinia combogia mit einem Maßband und einem kleinen Stoffherz. (Bild: kdshutterman / iStock / Getty Images)

Wirkung auf Blutzucker

Die Auswirkungen von Garcinia Cambogia (GC) auf den Blutzucker wurden bei Nagetieren untersucht. In einem Artikel aus dem Juni 2005 des "American Journal of Physiology: Gastrointestinal- und Leberphysiologie" wurde beispielsweise die Wirkung von HCA - einer 5-fach höheren Dosis als beim Menschen - auf die Aufnahme von Glukose oder Blutzucker bei Ratten untersucht. Die Autoren berichteten, dass Ratten, die 2 Stunden später mit HCA und Glukose ernährt wurden, eine langsamere Glukoseabsorption und einen niedrigeren Blutzuckerspiegel aufwiesen als Ratten, die keine HCA erhielten.

Kürzlich fand ein in der Juli-September-Ausgabe des "Journal of Young Pharmacists" veröffentlichter Artikel heraus, dass diabetische Mäuse, die 4 Wochen lang mit einem Extrakt aus Garcinia indica rind gefüttert wurden, sowohl beim Fasten als auch nach einer Mahlzeit Blutzuckerabfall hatten. Obwohl GC und Garcinia Indica ähnlich sind, sind sie nicht identisch, so dass diese Ergebnisse möglicherweise nicht auf GC zutreffen. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um zu bestimmen, ob die Blutzuckerwirkungen von GC bei Nagetieren auch bei Menschen mit T2DM beobachtet werden.

Wirkung auf Insulin

Die Wirkung von GC auf Insulinspiegel wurde auch bei Nagetieren untersucht. Ein Artikel von "Fitoterapia" vom April 2003 untersuchte die Auswirkungen von GC-Rindenextrakt auf den Blutzucker- und Insulinspiegel von Mäusen, die 4 Wochen lang eine zuckerdarme Diät erhielten. Mäuse, die mit GC-Rindenextrakt supplementiert waren, hatten niedrigere Insulinspiegel als diejenigen, die kein Supplement erhielten. Der Blutzuckerspiegel wurde jedoch nicht beeinflusst.

Eine weitere in der Oktober-Ausgabe von "Molecular and Cellular Biochemistry" veröffentlichte Studie bewertete die Auswirkungen einer 7-wöchigen HCA-Supplementierung auf diabetische Ratten. Verglichen mit Ratten, die das Supplement nicht erhielten, hatten diejenigen, die das HCA-Supplement erhielten, niedrigere Nüchterninsulin- und Blutzuckerspiegel. Sie entwickelten auch keine Insulinresistenz, ein typisches Merkmal von diabetischen Ratten. Dies kann jedoch eher auf eine verminderte Nahrungsaufnahme und ein geringeres Körpergewicht als auf eine HCA-Ergänzung zurückzuführen sein. Umfangreiche Studien sind notwendig, um zu ermitteln, wie sich diese Ergebnisse auf Menschen mit T2DM übertragen lassen.

Einfluss auf die Entzündung

In der im Oktober 2007 durchgeführten Studie "Molecular and Cellular Biochemistry" wurden auch die Auswirkungen einer HCA-Supplementierung auf die Entzündung des gesamten Körpers untersucht, die eine Rolle bei der Entwicklung von Insulinresistenz, Prädiabetes und T2DM spielt. Ratten, die mit dem HCA-Präparat gefüttert wurden, zeigten niedrigere Blutspiegel an entzündlichen Proteinen im Vergleich zu Ratten, die das Supplement nicht erhielten. Neuere Forschungen zu übergewichtigen Mäusen, die 16 Wochen mit einer fettreichen Diät gefüttert wurden, fanden jedoch einen Zusammenhang zwischen der GC-Supplementation und Markern einer Leberentzündung, wie im August 2013 im "World Journal of Gastroenterology" berichtet. Dieser Befund ist wichtig, da Fettleber bei Menschen mit Diabetes häufig ist. Es bedarf weiterer Forschung, um diese Ergebnisse besser zu verstehen und die Auswirkungen auf Menschen mit T2DM zu untersuchen.

Auswirkungen auf Gewichtsabnahme und Fettleibigkeit

Tier- und Humanstudien haben die Auswirkungen von GC auf Gewichtsverlust und Adipositas, einen Risikofaktor für T2DM, untersucht. Tierstudien legen nahe, dass HCA mit Gewichtsverlust verbunden ist. Die menschliche Forschung ist jedoch weniger eindeutig. Die gesammelten Ergebnisse von 9 Studien mit über 450 übergewichtigen oder adipösen Erwachsenen wurden in der Dezember-Ausgabe 2010 des "Journal of Obesity" veröffentlicht. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die ein HCA-Präparat täglich für 2 bis 3 Monate einnahmen, etwa 2 Pfund mehr verloren als Menschen, die kein HCA einnahmen. Die Autoren stellten jedoch fest, dass alle in die Analyse einbezogenen Studien Mängel im Forschungsdesign oder im Berichtswesen aufwiesen. Sie stellten auch die praktische Relevanz eines solchen kleinen Effekts in Frage. In einem Übersichtsartikel vom August 2013, der in "Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine" veröffentlicht wurde, wurden wesentlich gemischte Ergebnisse gemeldet. Von den 22 untersuchten Studien berichtete fast die Hälfte über keine signifikanten Auswirkungen auf die Fettleibigkeit.

Wirkung auf Blutfette

Bei Menschen mit Diabetes besteht ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, und zwar sowohl aufgrund eines hohen Blutzuckers als auch aufgrund von abnormalen Blutfettwerten. Mehrere Studien haben die Wirkung von GC auf Blutfette untersucht, aber die Ergebnisse sind nicht schlüssig. In einem im September 2008 in "Phytotherapy Research" veröffentlichten Artikel wurde beispielsweise berichtet, dass, wenn 58 übergewichtige Personen vor jeder Mahlzeit über 12 Wochen hinweg ein GC-Supplement eingenommen hatten, eine deutliche Abnahme sowohl des Gesamtcholesterins als auch des Lipoproteins mit niedriger Dichte oder des "schlechten" Cholesterins eintrat . Neben der GC nahmen die Teilnehmer jedoch auch Ergänzungen von Amorphophallus konja ein, von denen angenommen wird, dass sie die Aufnahme von Nahrungsfett reduzieren. Es ist also ungewiss, ob derselbe Effekt allein mit GC erzielt worden wäre. Im Gegensatz dazu fand ein im Juni 2008 in "Fitoterapia" veröffentlichter Artikel keine signifikante Wirkung auf Blutfette, wenn normale, übergewichtige und fettleibige Menschen für 12 Wochen ein GC-Präparat einnahmen.

Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen

Mit GC verbundene Nebenwirkungen sind ungewöhnlich und typischerweise mild. Zu den berichteten Nebenwirkungen gehören Kopfschmerzen, Schwindel, trockener Mund, Übelkeit und Durchfall. Es gibt jedoch einige Berichte, die HCA mit Leberschäden in Verbindung bringen, sowohl bei Mäusen, die mit einer fettreichen Diät plus HCA gefüttert wurden, als auch bei Menschen, die Ergänzungen zur Gewichtsabnahme, die GC-Extrakt enthalten, einnehmen. Das Supplement kann auch die Wirkung anderer Medikamente, wie Statine (Crestor, Lipitor, Zocor) oder Blutverdünner (Coumadin, Plavix, Xarelto), beeinflussen..

Während einige Tierstudien nahelegen, dass GC eine vorteilhafte Wirkung auf Blutzucker und Insulin haben könnte, müssen Studien am Menschen durchgeführt werden, um zu bestimmen, ob diese Wirkungen bei Menschen mit T2DM beobachtet werden. Die Rolle von HCA als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme ist noch nicht endgültig belegt, und es sind umfangreichere Studien mit Menschen mit T2DM erforderlich. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie GC oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, und bedenken Sie, dass die Anwendung von GC bei schwangeren oder stillenden Frauen nicht untersucht wurde.