Ganoderma Vorteile und Nebenwirkungen
Ganoderma lucidum - häufiger als Reishi-Pilz bekannt - ist ein bitterer Pilz, der in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit Tausenden von Jahren zur Behandlung mehrerer Erkrankungen eingesetzt wird.
Ganoderma ist der offizielle Name für den Reishi-Pilz. (Bild: Adobe Stock / raweewat)Als "Pilz der Unsterblichkeit" bezeichnet, handelt es sich um ein Adaptogen, das den Körper bei der Anpassung an psychische und körperliche Belastungen unterstützt. Sowohl die Kappen als auch die Stängel der Ganodermie enthalten eine Substanz namens Beta-Glucane, die das Immunsystem stärkt.
Was ist Ganoderma??
Ganoderma lucidum ist ein großer, holziger und zäher Pilz, der für verschiedene pflanzliche Heilmittel verwendet wird. Dieser Pilz, allgemeiner als Reishi oder Lingzhi bekannt, kann vorteilhafte Auswirkungen auf das Immunsystem, das Herz-Kreislauf-System und die Prostata haben.
Obwohl Ganoderma-Extrakt im Allgemeinen sicher ist und die meisten Nebenwirkungen mild sind, weist das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center darauf hin, dass viele seiner beanspruchten Anwendungen für ernsthafte Krankheiten sind. Daher sollten die Menschen zusätzlich zur Verwendung von Ganoderma-Extrakt zur Behandlung schwerer Erkrankungen ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen und sich mit einem Arzt über mögliche Wechselwirkungen von Ganoderma mit Medikamenten beraten.
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Ganoderma verwendet
Es gibt viele berichtete Anwendungen für Gandodermie. Die meisten Studien, die mit Reishi-Pilzen durchgeführt wurden, betrafen Tiere oder Laborstudien, es gibt jedoch einige Studien am Menschen.
Die derzeitige Forschung ist aufgrund der potenziellen gesundheitlichen Vorteile des Reishi-Pilzes, die sich auf Folgendes beziehen:
- Blutdruck
- Immunsystem
- Entzündungshemmende Eigenschaften
- Gesundheit der Prostata
- Herz-Kreislauf-System
- Diabetes
- Hepatitis B
- Verstopfte Arterien
- Chronische Müdigkeit
- Leberfunktion
- Alzheimer-Erkrankung
- Verschiedene Krebsarten
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Ganoderma wird häufig in heißem Tee verwendet. (Bild: Adobe Stock / oilslo)Gesundheitliche Vorteile von Ganoderma
Immer mehr Menschen arbeiten daran, die Menge der eingenommenen Medikamente zu reduzieren oder suchen nach ganzheitlicheren oder ergänzenden Behandlungsmethoden. Während die Ganodermie nicht für jeden Einzelnen oder für jede Krankheit geeignet ist, gibt es einige gesundheitliche Vorteile, die es wert sind, erwähnt zu werden.
1. Gutartige Prostatahyperplasie
Bei Männern mit benigner Prostatahyperplasie (BPH) treten häufig häufiger Harndrang, nächtliches Wasserlassen, ein verminderter Harnfluss und eine unvollständige Blasenentleerung auf.
Eine im Journal of Mid-Life Health veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Ganoderma durch Hemmung der 5-Alpha-Reduktase einen positiven Effekt auf die Behandlung von BPH haben kann. Viele Behandlungsoptionen für BPH umfassen einen 5-Alpha-Reduktase-Inhibitor, der das Fortschreiten der BPH verlangsamen und das Prostatavolumen verringern kann. Die Studien zu Ganoderma und BPH beziehen sich hauptsächlich auf Tierstudien, sind jedoch vielversprechend für die zukünftige Forschung.
2. Stimulans des Immunsystems
Ganoderma-Extrakt kann die Produktion verschiedener weißer Blutzellen stimulieren, die dazu beitragen, Infektionen zu verhindern und zu bekämpfen. Obwohl es nicht als erste Verteidigungslinie für die Krebsbehandlung empfohlen wird, kann es die Immunreaktion stärken.
Ein Cochrane-Review von 2016 zur Verwendung von Ganoderma zur Krebsbehandlung ergab, dass Krebspatienten, die den Extrakt einnahmen, häufiger auf ihre Behandlung ansprachen. Sie fanden auch heraus, dass dieselben Patienten eine Stimulation in ihrer Immunantwort hatten.
3. Entzündungshemmende Eigenschaften
Viele auf Pflanzen basierende Therapien sind aufgrund ihrer entzündungshemmenden Verbindungen bei entzündlichen Erkrankungen wie Krebs, Diabetes und Übergewicht erfolgreich.
In einer 2017 in Nutrients veröffentlichten Studie zeigten Ganodermie-Extrakt entzündungshemmende Wirkungen gegen Krebszellen. Es wird angenommen, dass die positiven Wirkungen von Ganoderma gegen Entzündungen und Krebs auf Triterpenoide und Polysaccharide, zwei Verbindungen im Pilz, zurückzuführen sind, wobei die Polysaccharide die größte Wirkung auf die Entzündungsreaktion haben.
4. Fatigue Fighter
Chronische Müdigkeit kann sowohl durch körperliche als auch durch psychische Belastungen verursacht werden. Die Triterpenoide und Polysaccharide in der Ganodermie, die für ihre antioxidative Wirkung verantwortlich sind, spielen ebenfalls eine aktive Rolle bei der Bekämpfung von Müdigkeit.
Eine in der BioMed Research International veröffentlichte Übersichtsstudie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Ganoderma die Ermüdung während des Trainings verringern und die Ausdauer des Schwimmens durch die Begrenzung der Milchsäureansammlung erhöhen kann. Die Forscher verweisen auch auf Adenosin, eine Komponente der Ganodermie, die die Dicke des Blutes verringern und die Fähigkeit des Blutes verbessern kann, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren, wodurch möglicherweise mehr Energie bereitgestellt wird.
5. Diabetes
Es ist möglich, dass Ganoderma-Polysaccharide bei der Blutzuckerkontrolle helfen, die mit Diabetes in Verbindung steht. Forscher, die im 2004 im International Journal of Medicinal Mushrooms veröffentlicht wurden, verwendeten den Polysaccharidextrakt aus Ganodermie an Menschen mit Typ-2-Diabetes über 12 Wochen und stellten fest, dass er den Blutzuckerspiegel senken konnte.
Und eine Überprüfung im South African Pharmaceutical Journal aus dem Jahr 2016 kam zu dem Schluss, dass Ganoderma wirksam ist, um den Blutzucker zu senken, was entweder den Diabetes-Typ-2-Diabetes verhindern oder helfen kann.
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Wenn Sie zu viel Ganodermie zu sich genommen haben oder Nebenwirkungen haben, suchen Sie Ihren Arzt auf. (Bild: skynesher / E + / GettyImages)Ganoderma-Nebenwirkungen
Während Ganodermie das Potenzial hat, eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln, fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme, da Nebenwirkungen auftreten können. Die meisten Nebenwirkungen werden nach Langzeitgebrauch berichtet.
Wenn Sie beabsichtigen, Ganoderma länger als drei Monate einzunehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. In einigen der oben aufgeführten Studien sind einige der Nebenwirkungen der Einnahme von Ganoderma die folgenden:
- Durchfall
- Übelkeit
- Schlaflosigkeit
- Verstopfung
- Trockener Mund
- Hautausschlag oder Juckreiz
- Nasenbluten
Ganoderma Vorsichtsmaßnahmen
Wie bereits erwähnt, ist die Einnahme von Ganoderma nicht für jeden oder jeden Gesundheitszustand geeignet. Wenn Sie mit der Einnahme beginnen möchten, jedoch eines oder mehrere der folgenden Kriterien erfüllen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.
- Sie nehmen Chemotherapeutika oder Immunsuppressiva ein
- Sie nehmen blutverdünnende Medikamente wie Coumadin oder Warfarin oder eine Aspirintherapie ein
- Du bist schwanger oder stillst.
In zwei Studien wurde Lebertoxizität bei der Verwendung von pulverisiertem Reishi-Pilz berichtet, daher mit Vorsicht anwenden.
Wie ist Ganoderma einzunehmen?
Traditionell werden Reishi-Pilze zu einem Sud gekocht oder in Wasser gekocht, um ihre medizinischen Eigenschaften zu gewinnen. Die Wurzeln werden gekocht und anschließend als Tee getränkt. Der Extrakt aus Ganodermie ist normalerweise das, was Sie als Ergänzungsform finden.
Es gibt keine sichere empfohlene Dosierung von Ganoderma-Extrakt, aber eine Cochrane Review aus dem Jahr 2015 zitierte eine Studie, bei der 1,4 bis 3 Gramm Ganoderma pro Tag verwendet wurden. Sprechen Sie wie immer mit Ihrem Arzt, um eine Dosis zu finden, die Ihrem Alter, Geschlecht und Ihrem Gesundheitszustand entspricht.
Die University of Michigan empfiehlt 1 bis 1,5 Gramm pro Tag Ganoderma in Pulverform oder 1 Millilter pro Tag als Tinktur. Ganoderma ist auch in Form von Kaffee erhältlich, bei dem es sich meist um eine Mischung aus Kaffee und Ganodermapulver handelt.
Aktuelle und laufende Studien erhoffen sich, das Potenzial der Ganodermie zu erschließen und möglicherweise eine höhere Wirksamkeit in einer Empfehlung für dieses Kraut geltend zu machen. Beispielsweise untersuchen sie die Möglichkeit der Ganodermie als Zusatz zu Joghurt und als Kombucha mit Reishi-Pilzen.
Es ist immer eine gute Erinnerung daran, dass Nahrungsergänzungsmittel von der FDA nicht so streng wie Medikamente reguliert werden. Denken Sie also daran, wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel wählen. Wählen Sie niemals eine Ergänzung, die behauptet, eine bestimmte Krankheit zu heilen oder zu behandeln.
Was denkst du?
Haben Sie schon einmal von Ganoderma gehört? Was ist mit Reishi Pilzen? Wussten Sie, dass es das Gleiche war? Hast du es jemals genommen? Haben Sie es in Ihrem Tee oder Kaffee getrunken? Oder bereiten Sie es anders vor? Wussten Sie über alle möglichen gesundheitlichen Vorteile und Nebenwirkungen? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren unten mit!
