Lebensmittel mit interstitialer Zystitis zu vermeiden
Interstitielle Zystitis oder IC ist eine chronische entzündliche Erkrankung der Harnblase. Die Symptome imitieren Harnwegsinfekte. Es ist jedoch kein pathogener Organismus an IC beteiligt. Stattdessen wird angenommen, dass die Schutzschicht der Blase von IC-Patienten erodiert wurde. Folglich wird die Blase von IC-Patienten sehr empfindlich und irritiert. Laut einem Artikel aus dem Juni 2002 in der Publikation "Environmental Nutrition" können bestimmte Nahrungsmittel und Getränke die Blasen von IC-Kranken verschlimmern und sind mit einer Verschlimmerung der Symptome verbunden.
Eine Nahaufnahme von Soda und Eis in einem Glas. (Bild: Alexlukin / iStock / Getty Images)Getränke zu vermeiden
Die am häufigsten irritierenden Getränke laut "Environmental Nutrition" und Mary Bove in ihrem Februar 2005-Artikel in "Better Nutrition" sind Kaffee; schwarzer, grüner und Kräutertee; die meisten Fruchtsäfte, insbesondere Cranberry- und Zitrusfruchtsaft; alle kohlensäurehaltigen Getränke und Alkohol.
Die größten Food-Täter
Laut "Environmental Nutrition" und Bove sind Tomaten und Tomatenprodukte die größten Täter. Zitronen, Limetten und Grapefruits; Essige; Schokolade und alle Kakaoprodukte; künstliche Süßstoffe; die meisten Gewürze; Zitronensäure und die meisten anderen Konservierungsmittel. Neben Zitrusfrüchten sind viele andere Früchte für IC-Betroffene und Aprikosen, Beeren, Kantalupen, Kirschen, Trauben, Guaven, Kiwi, Papaya, Passionsfrucht, Persimone, Pfirsiche, Ananas, Pflaumen, Sternfrucht und getrocknete Feigen, alle getrocknet Obst mit Konservierungsmitteln kann problematisch sein.
Die zweitgrößten Lebensmittelstraftäter
Obwohl dies nicht so häufig der Fall ist, verschlechtern bestimmte Fleisch-, Fisch- und Nussprodukte einige IC-Betroffene. Die Vermeidung von Schinken, Hot Dogs, Würstchen, Salami, Peperoni, geräuchertem Fisch, geräuchertem Fleisch und Sandwichfleisch kann von Vorteil sein. Haselnüsse, Macadamianüsse, Erdnüsse, Pekannüsse, Pistazien und Walnüsse können ebenfalls IC-Schübe verursachen.
Entzündungshemmende Lebensmittel
Laut Diana Quinn in "The Gale Encyclopedia of Alternative Medicine" fördern bestimmte Nahrungsmittel Entzündungen im Körper, und diese Nahrungsmittel können auch für IC-Betroffene problematisch sein. Zu den häufigsten entzündungshemmenden Lebensmitteln gehören Weizen, Milchprodukte, Soja, Erdnüsse und Nachtschattengemüse wie Paprika und Tomaten. Andere Substanzen, die von Quinn vermieden werden sollten, umfassen Koffein, Zucker, würzige und saure Nahrungsmittel sowie Lebensmittelzusatzstoffe.
Entdecke versteckte Essensempfindungen
"Environmental Nutrition" stellt jedoch fest, dass diese Lebensmittel nicht für jeden ärgerlich sind, und manche IC-Betroffene können diese Lebensmittel ohne Probleme essen. Da jeder anders ist, müssen Sie durch Versuch und Irrtum herausfinden, welche Nahrungsmittel für Sie ärgerlich sind. Viele IC-Betroffene haben versteckte Nahrungsmittelempfindlichkeiten, und sie müssen diese Nahrungsmittel identifizieren und beseitigen. Verwenden Sie ein Lebensmitteljournal, um zu ermitteln, welche Lebensmittel IC-Schübe verursachen. Lebensmittel, auf die Sie empfindlich reagieren, verursachen normalerweise Symptome innerhalb von zwei bis vier Stunden nach dem Verzehr.
