Zu vermeidende Lebensmittel bei der Einnahme von Prednison
Bei der Einnahme von Medikamenten ist es wichtig, sich der möglichen Wechselwirkungen mit der Ernährung bewusst zu sein. Zu den Ernährungsbedenken derjenigen, die das immunsuppressive Medikament Prednison einnehmen, gehören beispielsweise Bluthochdruck, Blutzucker-Dysregulation, erhöhter Appetit und Gewichtszunahme. Das Vermeiden bestimmter Lebensmittel kann einige dieser unangenehmen Auswirkungen mildern.
Fisch und mit Remoulade auf einem Picknicktisch. (Bild: Shaiith / iStock / Getty Images)Gewichtszunahme
Da Prednison ein ansonsten natürlicherweise vorkommendes und sehr wichtiges Hormon namens Cortisol nachahmt, ist es sinnvoll, dass es Auswirkungen auf die Körperfunktionen wie den Stoffwechsel hat. Prednison kann zu einer Umverteilung von Fett an unerwünschte Stellen wie Nacken, Bauch und Gesicht führen. Die Gewichtszunahme zeigt sich bei jedem Patienten unterschiedlich. Trotz der Tatsache, dass Prednison den Appetit erhöht, achten Sie darauf, dass Sie nicht zu viel essen, und stellen Sie sicher, dass Sie viel Bewegung treiben, um Kalorien zu verbrennen, die sonst als Fett gespeichert würden.
Hypertonie
Prednison ist auch dafür bekannt, Flüssigkeitsansammlungen und Bluthochdruck zu induzieren, indem es den Körper veranlasst, Natrium zurückzuhalten. Daher ist es wichtig, bei der Einnahme von Prednison vorsichtig mit dem Salzkonsum zu sein. Die US-amerikanischen Ernährungsrichtlinien für 2010 empfehlen, bei hohem Blutdruck weniger als 1.500 Milligramm Natrium pro Tag zu sich zu nehmen. Sie können überschüssiges Salz vermeiden, indem Sie frische Lebensmittel anstatt von Fast Food oder verarbeiteten und konservierten Gegenständen essen. Außerdem werden kaliumreiche Lebensmittel wie Bratkartoffeln, Aprikosen, Bananen, Milchprodukte, Zitrusfrüchte und Spinat empfohlen, um ein gesundes Natrium / Kalium-Gleichgewicht herzustellen.
Blutzucker
Prednison-induzierter Diabetes ist eine Erkrankung, die manchmal bei längerer Anwendung von Steroiden auftritt. Die Einnahme von Kohlenhydraten ist wichtig, um diese Reaktion zu kontrollieren und den Blutzuckerspiegel innerhalb der normalen Grenzen zu halten. Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die reich an einfachen Kohlenhydraten wie Zucker sind, und halten Sie sich an eine kohlenhydratgesteuerte Diät. Die American Diabetes Association empfiehlt 45 bis 60 Gramm Kohlenhydrate pro Mahlzeit. Gemäß dem Exchange List System für die Planung von Diabetikern sind 15 Gramm Kohlenhydrate entweder eine Scheibe Brot oder eine halbe Tasse Müsli oder Nudeln. Eine halbe Tasse Obst oder Saft oder eine vierte Tasse Trockenfrüchte enthält auch etwa 15 Gramm Kohlenhydrate. Sie können diese praktischen Konvertierungen verwenden, um Ihre Diät zu planen.
Ein intelligenter erster Schritt
Die Vermeidung von raffinierten Kohlenhydraten, übermäßigem Salz und übermäßigen Kalorien kann dazu beitragen, einige der Nebenwirkungen von Prednison zu vermeiden. Ein kluger erster Schritt ist, verpackte Lebensmittel und Fast Food zu vermeiden, da sie große Mengen Zucker, Salz und Kalorien enthalten. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ernährungsbedenken mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater besprechen, wenn Sie detailliertere Unterstützung bei der Planung Ihrer Ernährung benötigen.
