Lebensmittel, die aufgrund von Vulvodynia zu vermeiden sind

Vulvodynie ist eine Erkrankung chronischer Schmerzen in der Vulva-Region ohne erkennbare Ursache. Das häufigste Symptom ist brennender Schmerz und andere Symptome können Rötung, Schwellung, Juckreiz und scharfe oder stechende Schmerzen sein. Der Schmerz kann konstant sein oder verschwinden und wiederkehren. Die Ursache der Vulvodynie ist unbekannt. Chronische Schmerzen stören oft den Alltag und die Gesundheit des Patienten, aber es gibt Medikamente, die die Symptome der Vulvodynie lindern. Außerdem finden manche Frauen Erleichterung, indem sie Änderungen in der Ernährung vornehmen.

Früchte und Gemüse

Im Allgemeinen sind viele Arten von grünem Blattgemüse und Beeren reich an Oxalat und sollten vermieden werden. Spinat, Mangold, Lauch, Okra, Rote Beete und Rübenwurzel enthalten mehr als 50 mg Oxalat pro Portion. Collardgrüns, Löwenzahngrün und Senfgrüns enthalten etwas weniger, sollten aber von denjenigen vermieden werden, die Vulvodynie behandeln wollen. Unter den Früchten haben Holunder, Stachelbeeren, Feigen und Sternfrucht den höchsten Oxalatgehalt, gefolgt von Brombeeren, Himbeeren, Concord-Trauben und Blaubeeren.

Nüsse und Hülsenfrüchte

Viele Sorten von Nüssen und Bohnen haben einen hohen Oxalatgehalt. Erdnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Pistazien, Pekannüsse, Sesam, Linsen und Bohnen enthalten mehr als 50 mg Oxalat pro Portion. Gebackene Bohnen, grüne Bohnen und Kidneybohnen enthalten mäßig hohe Oxalatmengen im Bereich von 10 bis 50 mg pro Portion.

Getränke

Bei gebrauten Getränken variiert der Oxalatgehalt mit der Stärke des Getränks. Die meisten Ärzte empfehlen, auf gebrühten und Instant-Kaffee, Tee und Kakao zu verzichten. Dunkles, gezapftes Bier ist auch reich an Oxalat, wählen Sie also leichtere Flaschenvarianten. Trinken Sie viel klare Flüssigkeiten, insbesondere Wasser, um andere Getränke zu ersetzen.