Ferrero Rocher Nutrition

Ferrero Rocher wurde 1982 eingeführt und ist in der Kategorie Süßwaren die weltweit beliebteste Schokolade. Durch die holprige runde Form und die einzigartige Goldverpackung unterscheidet sich Ferrero Rocher von allen anderen Schokoladen im Regal. Obwohl es reich an Fett ist, enthält die Schokoladen-Leckerei etwas Nuss und Milchschokolade.

Eine Draufsicht auf Ferrero Rocher-Pralinen, die in charakteristische Goldfolie eingewickelt sind. (Bild: Neilson Barnard / Getty Images Entertainment / Getty Images)

Identifizierung

Ferrero Rocher Bonbons enthalten eine ganze Haselnuss, die von einer chocolaty Füllung mit gehackten Haselnüssen und einem knusprigen Waffelstück umgeben ist. Weitere Zutaten in Ferrero Rocher sind Milchschokolade, Zucker, modifiziertes Palmöl, Weizenmehl, Molke, fettarmer Kakao, Sojalecithin, Magermilchpulver, Natriumbicarbonat, Ammoniumcarbonat, Salz und das künstliche Aroma Vanillin.

Kalorien

Drei Stücke oder 38 g Ferrero Rocher-Schokolade enthalten 220 Kalorien, von denen 140 aus Fett stammen. Dies entspricht 64 Prozent des Tageswertes (DV), basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Erwachsene sollten 20 bis 35 Prozent ihrer Gesamtkalorien aus Fett gewinnen. Von den insgesamt 15 g Fett sind 5 g gesättigtes Fett, das sind 25 Prozent DV. Ferrero Rocher Bonbons enthalten kein Cholesterin.

Kohlenhydrate

Ferrero Rocher Pralinen enthalten pro dreiteiliger Portion 17 g Kohlenhydrate, was 6 Prozent DV entspricht. Der Zuckergehalt beträgt 16 g oder 32 Prozent DV, was fast 1/3 der gesamten täglichen Zuckeraufnahme entspricht, die von der Weltgesundheitsorganisation für gute Gesundheit empfohlen wird. Die Ballaststoffe in einer Portion betragen 1 g. Die Gesamtzahl der Netto-Kohlenhydrate - die Menge an Kohlenhydraten minus Ballaststoffen und / oder Zuckeralkoholen - beträgt 16.

Nährstoffe

Mit 1,6 mg liefert eine Portion Ferrero Rocher-Bonbons 9 Prozent DV für Eisen. Es enthält 4 g oder 8 Prozent DV Protein. 60 mg oder 6% DV an Calcium; und 0,6 mg Vitamin C. Der Natriumgehalt beträgt 35 mg, was im gesunden Bereich bei 1% DV liegt.

Fun Fact

Um die Kalorien durch den Verzehr von drei Stück Ferrero Rocher-Schokolade zu verbrennen, müssen Sie 17 Minuten lang Squash spielen, 20 Minuten lang Seil springen, 32 Minuten Schnee schaufeln oder 66 Minuten lang Hausarbeit erledigen, vorausgesetzt, Sie wiegen laut Caloriegallery 150 Pfund .com.