Ferritin-Mangel-Symptome
Eisen ist ein essentielles Mineralstoff für die Ernährung, das für den Sauerstoff- und Kohlendioxidtransport, den Energiestoffwechsel und die Synthese mehrerer Neurotransmitter notwendig ist. Eisenmangel ist nach wie vor der weltweit häufigste Nährstoffmangel. Schätzungen zufolge sind nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation schätzungsweise zwei Milliarden Menschen betroffen. Ferritin ist ein Protein, das im Körper als Lagerort für Eisen fungiert. Ferritinspiegel können in Abhängigkeit von den systemischen Eisenspiegeln schwanken und weisen somit auf Eisenmangel oder -überschuss hin. Wenn der Ferritinspiegel niedrig ist, soll ein Individuum einen Ferritinmangel haben; einer von zahlreichen Indices, die auf eine Erkrankung hinweisen, die auch als Eisenmangelanämie bekannt ist.
Ursachen
Die häufigste Ursache für einen Ferritin / Eisenmangel ist die unzureichende Zufuhr von Eisen in der Nahrung, entweder allein oder in Kombination mit einem übermäßigen Eisenverlust des Körpers. Strikte Vegetarier, die "tierische" Fleischspeisen wie Rindfleisch, Hähnchen, Pute und Fisch vollständig meiden, haben ein erhöhtes Risiko für Ferritinmangel. Frauen im gebärfähigen Alter sind auch anfällig für einen Mangel, der zum großen Teil auf den monatlichen Blutverlust (und damit auf Eisen) durch Menstruation zurückzuführen ist.
Symptome
Aufgrund der primären Funktion des Eisens im Körper als Träger von Sauerstoff zur Energiegewinnung können sich unzureichende Mengen symptomatisch als Lethargie oder Energiemangel äußern. Einige Personen können auch eine schlechte Durchblutung, leichte Quetschungen und Erkältungsintoleranz verspüren.
Diagnose
Praktiker im Gesundheitswesen können den systemischen Eisenzustand durch Blutuntersuchungen wie vollständige Blutbilder und Eisenprofile beurteilen. In diese Tests eingeschlossen sind Ferritinspiegel sowie rote Blutkörperchen und Größe. Außerdem wird ein sehr wichtiger Parameter namens Hämoglobin gemessen. Hämoglobin ist ein anderes eisenhaltiges Protein, das in roten Blutkörperchen vorkommt und Sauerstoff zu den Zellen transportiert. Diese Tests geben den Leistungserbringern verschiedene Maßnahmen, um einen idealen Behandlungsansatz abzustimmen.
Behandlung
Die Behandlung eines Ferritinmangels kann häufig durch eine Erhöhung der eisenreichen Nahrung in der Ernährung erreicht werden. Tierisches "Fleisch" wie Rindfleisch, Hühnerfleisch, Truthahn und Fisch sind nicht nur reich an Eisen, sondern enthalten auch eine gut resorbierbare Form, die als Hämeisen bezeichnet wird. Pflanzliche Getreide sowie Gemüse wie Spinat sind auch eine gute Eisenquelle. Die darin enthaltene Form wird jedoch nicht so leicht absorbiert (Nicht-Häm). Dies kann überwunden werden, wenn Vitamin C zusammen mit Mahlzeiten eingenommen wird, um den Nicht-Häm in die Hämform umzuwandeln. Frauen im gebärfähigen Alter wird empfohlen, 18 mg / Tag Eisen zu sich zu nehmen, während erwachsene Männer 8 mg / Tag gemäß den vom Institute of Medicine festgelegten Diät-Referenzmengen einnehmen. Heilpraktiker können sich auch zu einer Vielzahl von Eisenergänzungsmitteln beraten lassen, die sowohl verschreibungspflichtig als auch rezeptfrei erhältlich sind. Eine Beurteilung, ob gleichzeitig die B-Vitamine, Folsäure und Vitamin B-12 eingenommen werden sollen, kann abhängig von den Ergebnissen des vollständigen Blutbildes bestimmt werden.
