Dosierung von Ashwagandha-Kapseln

Ashwagandha, ein beliebtes Kraut in der ayurvedischen Medizin, wird seit langem als Adaptogen eingesetzt - eine Substanz, die die Abwehrkräfte des Körpers gegen physischen und psychischen Stress verbessern soll. Über die empfohlenen Dosierungen liegen nur begrenzte Informationen vor, wahrscheinlich aufgrund fehlender Forschungsarbeiten zur Verwendung von Ashwagandha, wie vom Medical Center der University of Pittsburgh festgestellt. Einige Richtlinien wurden jedoch vorgeschlagen. Um einen optimalen Nutzen aus der Verwendung von Kräutermedizin zu ziehen, sollten Sie mit einem auf diesem Gebiet vertrauten Arzt zusammenarbeiten, der eine Anleitung zur Dosierung bietet, die Ihren Bedürfnissen und der sicheren Anwendung entspricht.

Ein Apotheker hält rote Kapseln. (Bild: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Empfohlene Dosierungen

UPMC berichtet, dass der traditionelle Gebrauch von Ashwaghanda dreimal täglich 1 bis 2 g forderte. Drugs.com stellt fest, dass es in Dosierungen von 450 mg bis 2 g täglich angewendet wurde. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt, ein- oder zweimal täglich 450 mg einzunehmen, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern und Stress abzubauen.

Nebenwirkungen

Aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften kann ashwagandha bei manchen, die es verwenden, ein Gefühl der Schläfrigkeit oder Schläfrigkeit hervorrufen. Aus diesem Grund müssen Sie möglicherweise mit den Tageszeiten experimentieren, die Sie einnehmen. Ashwagandha ist zwar allgemein als sicher eingestuft, kann jedoch andere Nebenwirkungen verursachen, die in der begrenzten Forschung zu diesem Kraut nicht identifiziert wurden.

Verwendung in bestimmten Populationen

Anmerkungen von Drugs.com Es wurde berichtet, dass Ashwagandha abtreibende Eigenschaften hat, was bedeutet, dass es zu einer Abtreibung kommen kann. Ein sicherer Gebrauch während der Pflege wurde nicht festgestellt. UPMC warnt auch davor, es zu verwenden, wenn Sie an einer Leber- oder Nierenerkrankung leiden, da keine Informationen darüber vorliegen, ob dieses Kraut negative Auswirkungen auf diese Organe ausüben könnte, die stark in den Abbau und die Verarbeitung der in Lebensmitteln, Arzneimitteln und Substanzen enthaltenen Substanzen involviert sind Ergänzungen.

Andere Überlegungen zur Verwendung

Die gleichzeitige Anwendung von Ashwagandha und Beruhigungsmitteln könnte ihre Wirkung verstärken und zu unangenehmen Nebenwirkungen wie Lethargie, Schwäche und Nervosität führen. Tierversuche deuten darauf hin, dass es die Schilddrüsenhormonspiegel erhöht, was die negativen Auswirkungen einer Hyperthyreose, die durch eine übermäßige Produktion dieses Hormons gekennzeichnet ist, verstärken könnte.