Enthält Kaffee Kalorien?

Ein dampfender Becher Java ist ein morgendlicher Genuss, den viele genießen. Laut Harvard School of Public Health ist Kaffee nicht nur kalorienarm - er kann Sie auch vor Krebs, Diabetes und Parkinson schützen. Nimm einfach deinen Kaffee schwarz. Das Rühren in Milch und Zucker fügt einem ansonsten gesunden Getränk viel Fett und Kalorien hinzu.

Zwei Frauen trinken Kaffee. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Regelmäßige Tasse von Joe

Eine acht Unzen große Tasse koffeinhaltigen Kaffees, der aus dem Boden gebrüht wurde, hat zwei Kalorien. Die gleiche Portion von entkoffeiniertem Kaffee, der aus Böden gebraut wurde, hat laut der USDA National Nutrient Database null Kalorien.

Sahne, Zucker und der Rest

Nur eine normale Tasse Kaffee ist kalorienarm, aber wenn Sie sich für ein schickes Café-Getränk entscheiden, können Sie leicht mehrere hundert Kalorien in einer Tasse trinken. Ein acht Unzen fetter Latte wird Ihr Kalorienbudget nicht brechen, aber wenn Sie Schokolade, Karamell, Schlagsahne und Vollmilch hinzufügen, können Sie zwischen 400 und 600 Kalorien wählen. Kaffee-Shakes sind noch schlimmer und können Sie mehr als 1.000 Kalorien kosten.