Macht Bier dich mehr pinkeln?

Der relativ niedrige Alkoholgehalt von Bier unter alkoholischen Getränken verringert nicht die potenziell negativen Auswirkungen auf Ihre Körpersysteme, insbesondere wenn Sie übermäßig viel trinken. Laut den Centers for Disease Control und Prevention (CDC) beträgt der akzeptable tägliche Bierkonsum eine 12 Unze Portion für Frauen und zwei 12 Unzen Portionen für Männer. Wenn Sie durchschnittlich mehr Bier pro Tag trinken, fallen Sie in die Kategorie "starkes Trinken" der CDC.

Bier wirkt harntreibend auf den Körper und kann zu Dehydrierung führen. (Bild: Push / Fotodisc / Getty Images)

Erhöhter Wasserlassen

Ein Diuretikum ist jede Substanz, die die Urinproduktion Ihres Körpers erhöht. Alkohol wirkt zum Teil als Diuretikum, indem es die Blase stimuliert. Alkohol unterdrückt auch ein Hormon der Hypophyse, das für die Hemmung der harntreibenden Wirkung verantwortlich ist. Dies führt dazu, dass Ihre Nieren nicht so viel Flüssigkeit wie üblich wieder aufnehmen können. Das Ergebnis ist eine beträchtliche Steigerung Ihrer Urinproduktion, wie in einem Artikel aus der 1998 erschienenen Ausgabe von "Alcohol Health & Research World" zu lesen ist.

Urinmenge

Das Trinken von 50 Gramm Alkohol in 250 Millilitern Flüssigkeit - das entspricht vier Bieren - führt in den nächsten Stunden zu einer Urinausgabe zwischen 600 und 1.000 Millilitern. Menschen, die anfangen, Bier in einem dehydrierten Zustand zu trinken, werden nicht so viel an Urin steigern, wie diejenigen, die in einem normal hydratisierten Zustand zu trinken beginnen, berichtet eine Studie in der Juli-August-Ausgabe 2010 von "Alkohol und Alkoholismus".

Austrocknung

Trotz der Tatsache, dass Sie Flüssigkeit in Ihren Körper gießen, fördert das Trinken von Bier tatsächlich die Austrocknung. Da Alkohol die Urinproduktion erhöht, beginnt Ihr Körper damit, mehr Flüssigkeit zu entfernen, als Sie durch Bier trinken. Je mehr Bier Sie verbrauchen, desto größer ist das Risiko, dehydriert zu werden. Nicht nur Ihr Urinausstoß steigt, Sie können auch zusätzliche Flüssigkeiten aufgrund von Durchfall, Erbrechen und verstärktem Schwitzen verlieren, die mit übermäßigem Alkoholkonsum verbunden sind.

Verhütung

Wenn Sie versuchen, die Dehydratisierung durch den Bierkonsum zu verhindern, kann dies die Häufigkeit und die Wasserabgabe des Urinierens erhöhen. Es lohnt sich jedoch, die Anstrengung zu unternehmen und die Unannehmlichkeiten und potenziellen Gesundheitsrisiken zu vermeiden, die mit einer starken Dehydrierung verbunden sind. Trinkwasser zwischen alkoholischen Getränken kann auch dazu beitragen, Ihren Alkoholkonsum zu begrenzen. MedlinePlus, ein Service der US-amerikanischen National Library of Medicine, empfiehlt, dass Sie zwischen jedem alkoholischen Getränk, das Sie konsumieren, mindestens ein 8-Unzen-Glas Wasser trinken.