Milchprodukte und Schleim in den Nebenhöhlen

Wenn Sie übermäßigen Schleim oder Schleim in den Nebenhöhlen eines Erkältungsvirus oder von Allergien haben, ist das letzte, was Sie tun möchten, Ihren Zustand zu verschlechtern. Bei einer Infektion der oberen Atemwege ist es am besten, Substanzen wie Zigarettenrauch und Alkohol zu vermeiden, die Symptome wie laufende Nase und verstopfte Nasennebenhöhlen verschlimmern können. Obwohl manche Leute glauben, dass Milchprodukte wie Milch die Erkältungssymptome verschlimmern können, ist dies nicht wahr. Milchprodukte können in einigen Fällen dazu beitragen, den Schleim in den Nebenhöhlen zu lindern.

Milch in eine Schüssel Müsli gießen. (Bild: payphoto / iStock / Getty Images)

Milch- und Schleimproduktion

Während der weit verbreitete Glaube ist, dass der Konsum von Milchprodukten die Schleimproduktion erhöht und zu übermäßigem Schleim in den oberen und unteren Atemwegen führt, haben wissenschaftliche Beweise gezeigt, dass diese Auffassung falsch ist. Insbesondere ergab eine Überprüfung der im Jahr 2005 vom "Journal of American College of Nutrition" veröffentlichten Studien, dass Milchprodukte nicht mit einem erhöhten Nasensekret oder einer verstopften Nase in Verbindung gebracht werden. In der Metastudie wurde festgestellt, dass einige Menschen nach dem Konsumieren von Milch dennoch vermehrt Schleim berichten, diese Empfindungen werden wahrscheinlich durch die Tatsache erklärt, dass die dicke Konsistenz der Milch der von Schleim ähnelt.

Milch- und Immunfunktion

Wenn Sie aufgrund einer Nasennebenhöhlenentzündung oder eines Erkältungs- oder Grippevirus ungewöhnlich viel Schleim in den Nebenhöhlen haben, kann der Konsum von Milchprodukten dazu beitragen, übermäßigen Schleim zu reduzieren, indem Ihr Immunsystem die zugrunde liegende Krankheit bekämpft. Laut MealsMatter.org, einer Website des Dairy Council of California, enthalten Milchprodukte wie Käse konjugierte Linolsäure, eine Substanz, die die Immunfunktion im Tierversuch verbessert hat. Joghurt und andere kultivierte Milchprodukte können auch dazu beitragen, Ihre Immunität während einer Infektion zu erhöhen, indem sie nützliche Bakterien (Probiotika) bereitstellen. Frühere Forschungsergebnisse deuten zudem darauf hin, dass Vitamin D in Milchprodukten bei Kälte- und Grippewiderstand hilfreich sein kann, so MealsMatter.org.

Andere Vorteile von Milch für Schleim in den Nebenhöhlen

Molkereiprodukte bieten neben der Immunabwehr zusätzliche Vorteile bei der Behandlung einer übermäßigen Menge von Schleim in den Nebenhöhlen. Zum einen hilft das Trinken von Flüssigkeiten, wenn Sie an einer Erkältung leiden, Ihren Schleim zu verdünnen, was die Regeneration fördert. Milch und andere milchhaltige Getränke können verwendet werden, um Ihren erhöhten Flüssigkeitsbedarf zu decken, wenn Sie krank sind. Laut Untersuchungen an der McMaster University in Ontario ist Milch, die Elektrolyte und andere Nährstoffe enthält, für Kinder sogar noch feuchtigkeitsspendender als Wasser. Gefrorene Milchprodukte wie Eiscreme können auch helfen, Halsschmerzen, die mit Infektionen der oberen Atemwege verbunden sind, zu lindern und Ernährung zu bieten, wenn Sie nicht anderweitig essen.

Andere Behandlungen

Andere Behandlungen können auch dazu beitragen, übermäßigen Schleim in den Nebenhöhlen zu lindern. Erkältungssymptome können sich mit Ruhezeiten, rezeptfreien entzündungshemmenden Medikamenten wie Paracetamol und rezeptfreien Erkältungsmedikamenten wie Abschwellmitteln bessern. Saisonale Allergien, die zu einer erhöhten Schleimproduktion führen, können mit Antihistaminika, Nasensprays und Abschwellmitteln behandelt werden. Wenn Ihre Erkrankung zu einer Nasennebenhöhlenentzündung fortgeschritten ist, benötigen Sie möglicherweise eine professionelle medizinische Behandlung, einschließlich Antibiotika. Medizinische Online-Enzyklopädie des National Institutes of Health Medline Plus empfiehlt, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Symptome der Nasennebenhöhlen länger als 10 bis 14 Tage andauern oder sich die Symptome nach einer Woche verschlechtern.