Können Sie graues Haar mit Ernährung zurückdrehen?
Nahrungsergänzungsmittel, die versprechen, graues Haar umzukehren, mögen verlockend klingen, aber die Wahrheit ist, dass Wissenschaftler keinen Weg gefunden haben, grau durch die Ernährung umzukehren. Es gibt zwar nicht viel, was Sie tun können, um graues Haar nahrhaft umzukehren, Sie können jedoch Grautöne durch topische Anwendung bestimmter Substanzen umkehren. Ein Nahrungsergänzungsmittel verspricht auch die Verhinderung von Grau. Durch die Vermeidung von Nährstoffmangel und bestimmten Lebensstilfaktoren kann auch das Graurisiko verringert werden.
Eine nahrhafte Diät pflegt Ihr Haar. (Image: Image Source Pink / Bildquelle / Getty Images)Durchbruch für das Umkehren von grauem Haar
Eine Studie, die 2013 im The FASEB Journal veröffentlicht wurde, legt nahe, dass Wissenschaftler endlich einen Weg gefunden haben, graues Haar zurückzubringen. Forscher entdeckten, dass Wasserstoffperoxid-Anhäufung zu oxidativem Stress führt, der das Enzym Katalase reduziert und dazu führt, dass Haare und Haut ihr natürliches Pigment verlieren. Katalase ist ein Enzym, das in Obst, Gemüse und praktisch allen lebenden Organismen vorkommt. Es baut Wasserstoffperoxid ab und schützt die Zellen, indem es Schäden durch oxidativen Stress verhindert. Die Forscher entwickelten eine modifizierte topische Form der Katalase und konnten bei Patienten mit Vitiligo erfolgreich die Wimpern- und Hautfarbe umkehren. Sie drücken das Vertrauen aus, dass Pseudokatalase als Möglichkeit zur Umkehr von grauem Haar dienen kann.
Kudzu-Wurzel kann neues Grau verhindern
Die Zeitschrift Annals of Dermatology veröffentlichte im Mai 2013 eine kleine Studie, in der berichtet wurde, dass der Zusatz von Kudzu-Wurzelextrakt die Entwicklung neuer grauer Haare verhindern könnte. Im Vergleich zu Placebo verhinderte die zweimalige Einnahme von Kudzu, dass Haare ohne negative Nebenwirkungen grau werden, berichten die Autoren. Sie behaupten, dass Kudzu als mögliche Behandlung zur Verhinderung von grauem Haar angesehen werden kann. Kudzu ist eine Pflanze, die zur Familie der Erbsen gehört und botanisch als P. lobata bekannt ist. Es ist im Internet und in Reformhäusern weit verbreitet.
Mängel, die Grau verursachen können
Die Forscher führten eine Beobachtungsstudie an Kindern mit vorzeitigem Grau durch, um zu versuchen, Ernährungsdefizite aufzuklären, die in der heutigen Gesellschaft für vorzeitiges Grau verantwortlich sein könnten. Sie fanden einen Zusammenhang zwischen Kalzium-, Eisen- und Vitamin-D-3-Mangel und vorzeitigem Grauwerden. Da Haarpigmente auf diese Nährstoffe angewiesen sind, kann ein Mangel zu Anomalien führen, so die Autoren. Es ist jedoch mehr Forschung erforderlich. Die Studie wurde in der Januar-Ausgabe des International Journal of Trichology veröffentlicht.
Rauchen kann grau verursachen
Wenn Sie vor dem Alter von 30 Jahren zum ersten Mal graue Haare bemerkten, könnte das Rauchen schuld sein, schlägt Wissenschaftler vor. Sie führten eine Beobachtungsstudie mit 207 Teilnehmern durch und fanden einen signifikanten Zusammenhang zwischen vorzeitigem grauem Haar und Zigarettenrauchen. Übrigens ist bekannt, dass Rauchen oxidativen Stress verursacht. Die Autoren schreiben, dass das Rauchen von Zigaretten den Alterungsprozess beschleunigen kann, was die Verbindung zwischen vorzeitigem Grau und Zigarettenrauchen erklären kann. Die Studie wurde in der April-Ausgabe 2013 des Indian Dermatology Online Journal veröffentlicht.
