Können Vitamine Magengeschwüre verursachen?

Seit Jahren glauben Experten, dass Lebensstilfaktoren wie Stress oder das Essen von würzigen Lebensmitteln Geschwüre verursachten. Heute behaupten Wissenschaftler, dass eine bakterielle Infektion namens H. pylori laut Johns Hopkins Medicine 80 Prozent der Magengeschwüre verursacht. Während Vitamine nicht die Ursache sind, kann die Einnahme von Vitaminpräparaten Symptome auslösen. Sie können dies jedoch durch einfache Änderungen vermeiden.

Maßnahmen zur Verringerung der Ulkusbeschwerden ergreifen. (Bild: SC Shots Studio SRL / iStock / Getty Images)

Vitamine und Ulkus-Symptome

Vitaminpräparate können auch bei Menschen ohne Magengeschwüre Magen-Darm-Beschwerden verursachen, da dies eine häufige Nebenwirkung ist. Dies liegt daran, dass Vitamine, insbesondere Tabletten, Beschichtungen, Konservierungsmittel und andere Zusätze enthalten, die den Magen stark belasten können. Vitamine stimulieren auch eine Zunahme der Magensäure und diese zusätzliche Säure kann Ulkus-Symptome auslösen. Geschwüre sind offene Wunden, die sich an der Magenschleimhaut entwickeln. Sie können sich also vorstellen, warum eine erhöhte Magensäure Probleme verursachen kann. Ein einfacher Weg, um Abhilfe zu schaffen, besteht darin, Ihre Vitamine mit einer Mahlzeit einzunehmen und nicht auf leeren Magen zu nehmen.

Bestimmte Vitamine können Probleme verursachen

Bestimmte Vitamine und Mineralstoffe lösen Magenprobleme aus, die zu Geschwürsymptomen führen können. Eisenpräparate sind dafür bekannt, gastrointestinale Störungen zu verursachen. Da die Nahrungsaufnahme die Aufnahme verringert, wird Eisen häufig auf leeren Magen eingenommen. Das elementare Eisen, das mit dem Magen in Kontakt kommt, kann jedoch Magenschmerzen verursachen. Wenn Sie ein Vitamin oder ein Multivitamin mit Eisen einnehmen, das auf nüchternen Magen empfohlen wird, versuchen Sie es mit einem Vitamin-Vitamin-Ergänzungsfutter, da es den Magen schonen kann. Bei Eisen verursachen bestimmte Formen weniger Magenreizungen. Diese werden oft als "sanftes" Eisen bezeichnet.

Vitamin C und Magengeschwür

Vitamin C ist eines der Hauptantioxidantien in der Ernährung. Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, deuten die Daten darauf hin, dass Vitamin C bei Magengeschwüren von Vorteil sein könnte, wie in einem Artikel in der Oktober-Ausgabe 2010 der Fachzeitschrift Digital Diseases and Sciences veröffentlicht. Aufgrund seiner antioxidativen Wirkung kann Vitamin C die Magenschleimhaut schützen, schreiben die Autoren. Es kann auch Magenblutungen verringern und die Wirksamkeit der Antibiotika-Therapie zur Ausrottung der Infektion erhöhen.

Ernährungsumstellung zur Verringerung der Ulkus-Symptome

Es ist wichtig, die Ursache zu bestimmen, wenn Sie ein Geschwür haben. Wenn H. pylori der Täter ist, steht eine Antibiotika-Behandlung zur Verfügung, um die Infektion auszurotten. In der Zwischenzeit können bestimmte Ernährungsumstellungen dazu beitragen, die Symptome von Geschwüren zu reduzieren. Lebensmittel, die sauer sind oder die Säureproduktion anregen, wie Zitrusfrüchte, Tomaten, Vollmilch, Tee und Kaffee, können Probleme verursachen. Würzige Nahrungsmittel können auch Ihre Symptome verschlimmern, und es ist am besten, stark gewürzte Nahrungsmittel, Chilipulver, schwarzen Pfeffer, roten Pfeffer, Knoblauchpulver und andere Gewürze zu vermeiden.