Kann Kalium mit niedrigem Kalium eine Schwellung in den Füßen verursachen?

Ein Ödem ist ein Zustand, bei dem sich Flüssigkeit in Ihrem Gewebe ansammelt, wodurch Ihre Füße geschwollen wirken. Schwellungen können auch in den Knöcheln, im Gesicht und in den Händen auftreten. Dieses Symptom hat verschiedene Ursachen und Behandlungsmethoden. Während ein niedriger Kaliumspiegel das Risiko für bestimmte Erkrankungen erhöht, ist es unwahrscheinlich, dass diese Art von Nährstoffmangel Schwellungen in den Füßen verursacht.

Kalium

Kalium ist ein Mineralstoff, der eine wesentliche Rolle in der Funktion all Ihrer Gewebe und Organe spielt. Dieses Mineral ist wichtig, um die Funktion Ihres Herzens und anderer Muskeln zu unterstützen. Natürliche Kaliumquellen umfassen Fleisch, Milchprodukte, Fisch und einige Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte. Die meisten Menschen konsumieren in ausreichender Menge Kalium durch gesunde Ernährung, obwohl bestimmte Medikamente, übermäßiges Schwitzen, Unterernährung, Erbrechen und zu viel Salz zu geringen Mengen dieses Minerals führen können.

Mangelsymptome

Hypokaliämie ist der medizinische Begriff für einen niedrigen Kaliumgehalt. Dies ist normalerweise auf einen hohen Kaliumverlust im Darm oder im Urin zurückzuführen. Hypokaliämie kann Symptome verursachen, die Muskelkrämpfe, unregelmäßigen Herzschlag, Schwäche und Energiemangel umfassen. Zu den häufigen Symptomen eines niedrigen Kaliums gehören geschwollene Füße nicht.

Geschwollene Füße

Geschwollene Füße sind oft ein Zeichen für zu viel Natrium in Ihrer Ernährung. Andere Bedingungen, die das Risiko einer Schwellung erhöhen können, sind normales Altern und zu langes Sitzen oder Stehen. Übergewicht kann auch zu Schwellungen in den Füßen führen. Zu den Medikamenten, die zu diesem Symptom beitragen können, gehören Antibabypillen, bestimmte Diabetes-Medikamente, Steroide und Antidepressiva. Geschwollene Füße können auch auf schwerwiegende gesundheitliche Probleme hinweisen, wie Herz-, Leber- oder Nierenversagen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn die Schwellung ohne offensichtliche Ursache anhält.

Überlegungen zur Ernährung

Während ein niedriger Kaliumgehalt möglicherweise nicht für Ihr Ödem verantwortlich ist, ist dieses Mineral notwendig, um das Natrium in Ihrem Körper auszugleichen. Zu viel Salz zu sich nehmen, kann zu geschwollenen Füßen führen und den Kaliumbedarf erhöhen. Laut dem Medical Center der University of Maryland benötigen die meisten Erwachsenen täglich 2.000 mg Kalium. Der Konsum von zu viel Kalium kann zu einer anormalen Herzfrequenz führen. Wenn Sie das Natrium in Ihrer Ernährung einschränken und Ihre geschwollenen Füße trainieren und anheben, kann dies dazu beitragen, dass sich die im Gewebe angesammelte Flüssigkeit verringert.