Können Fischölkapseln den Magen reizen?

Fischöl und Fischöl-Ergänzungen werden aus Meerestieren und -pflanzen hergestellt. Sie enthalten Omega-3-Fettsäuren, die bei der Behandlung und Vorbeugung verschiedener Zustände und Krankheiten hilfreich waren. Wenn Sie Fischölpillen einnehmen, um eine bestimmte Erkrankung zu verhindern oder zu behandeln, nehmen Sie möglicherweise sehr hohe Dosen ein. Hohe Dosen von Fischöl können verschiedene Arten von gastrointestinalen Nebenwirkungen verursachen.

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Eine der häufigsten Nebenwirkungen von Fischöl-Nahrungsergänzungen ist eine Magenverstimmung, die zu Symptomen wie Blähungen, Beschwerden, Sodbrennen und Übelkeit führen kann.

Gründe, Fischöl zu nehmen

Im Gegensatz zu gesättigten Fetten sind Omega-3-Fettsäuren Fette, die für Sie gut sind. Omega-3-Fettsäuren können leicht aus fetten Fischen wie Lachs und Schalentieren oder aus Meerespflanzen wie Algen gewonnen werden. Es ist möglich, die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren durch die Einnahme von Fischöl zu ergänzen. Bestimmte Omega-3-Fettsäuren, DHA (Docosahexaensäure), DPA (Docosapentaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) genannt, sind mit gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht worden.

Insbesondere wurde gezeigt, dass sie zur Vorbeugung von Krebs und zur Vorbeugung und Behandlung von Herzkreislaufproblemen beitragen. Sie können auch bei der Behandlung von Diabetes, Erkrankungen des Verdauungssystems, entzündlichen und rheumatologischen Erkrankungen, neurologischen und neuropsychologischen Erkrankungen sowie Atemwegserkrankungen helfen.

In der Regel werden Fischölergänzungen zur Behandlung dieser Probleme in hohen Dosen empfohlen. Allerdings können hohe Dosen von Fischöl, insbesondere für Personen, die zuvor noch nie Fischöl-Ergänzungsmittel eingenommen haben, Nebenwirkungen verursachen. Hochdosierte Kapseln mit Fischöl können Bauchschmerzen, Magenkrämpfe und andere Magen-Darm-Symptome verursachen.

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Fischöl und Magenverstimmung

Omega-3-Präparate können, insbesondere bei hohen Dosen, verschiedene gastrointestinale Nebenwirkungen verursachen. Die häufigsten Nebenwirkungen der Einnahme von Omega-3-Präparaten sind Atemgeruch und Verdauungsstörungen, und Magenverstimmung führt oft zu Symptomen wie Völlegefühl, Brennen, Unwohlsein, Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen.

Es gibt viele Hersteller von Fischölpillen. Die verschiedenen Zutaten, die sie verwenden, können Ihre Symptome beeinflussen. Zum Beispiel wurden Gelatinekapseln mit Symptomen des oberen Gastrointestinaltrakts in Verbindung gebracht, beispielsweise mit Magenverstimmung. Andere Arten von Fischölpillen, wie z. B. Kapseln mit zeitgesteuerter Freisetzung, stehen jedoch im Zusammenhang mit Symptomen, die den Verdauungstrakt beeinflussen. Fischöl kann Magenkrämpfe im unteren Verdauungstrakt verursachen und zu Durchfall führen.

Trotz dieser Nebenwirkungen ist Fischöl sehr gut für Sie, und einige Fischölergänzungen wurden sogar zur Behandlung entzündlicher Darmerkrankungen untersucht. Nebenwirkungen, die bei Ihnen auftreten, sind kurzfristig - sie sollten verschwinden, wenn Sie die Pillen einnehmen oder kurz danach. Ihr Konsum wird auch keine langfristigen Probleme verursachen.

Trotzdem können Fischöl-Nebenwirkungen, die den Magen stören, unangenehm sein. Fragen Sie Ihren Arzt immer nach der für Sie optimalen Art von Fischölkapseln sowie der für Sie richtigen Dosis Omega-3-Fettsäuren. Diese Fette tragen zu den gastrointestinalen Nebenwirkungen von Fischöl bei, insbesondere in hohen Dosen.

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