Kann Fischöl gleichzeitig mit Magnesium eingenommen werden?
Sie können ein Fischöl-Ergänzungsmittel aus verschiedenen Gründen einnehmen, z. B. zur Senkung Ihrer Triglyceride, zur Bekämpfung entzündlicher Schmerzen und zur Senkung des Blutdrucks. Sie können Magnesiumpräparate verwenden, wenn Sie in Ihren normalen Essgewohnheiten nicht genug Mineralien bekommen. Sie können es auch nehmen, um den Kalziumspiegel zu kontrollieren, wenn Sie ein Kalziumpräparat einnehmen, oder um Ihren Blutkreislauf zu verbessern. Da sich einige der Wirkungen von Fischöl und Magnesium überlappen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie die beiden kombinieren.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Fischöl und Magnesiumpräparate kombinieren. (Bild: ronstik / iStock / Getty Images)Fischöl Vorteile
Der Grund, warum Ihr Arzt die Einnahme von Fischöl, einem Omega-3-Säure-Ethylester, zusammen mit verschriebenen Cholesterin-Medikamenten wie Fenofibraten empfiehlt, besteht darin, dass es dazu beitragen kann, Ihren Triglyceridspiegel drastisch zu senken. Die als Triglyceride bezeichneten Fettstoffe verstopfen im Laufe der Zeit Ihre Arterien und bilden harte Plaques, die den regelmäßigen Blutfluss Ihres Herzens durch Ihre Blutgefäße verringern. Fischöl kann helfen, die Plaque zu entfernen und neue Formationen davon zu verhindern. Dies erleichtert die Arbeit Ihres Herzens, indem Sie mehr Blut fließen lassen und Ihren Blutdruck senken. Fischöl kann auch dazu beitragen, Schmerzen, die mit einer Entzündung der Gelenke verbunden sind, zu reduzieren. Einige Forschungsergebnisse deuten auf Fischöl als sanften Stimmungsstabilisator für Menschen mit einer bipolaren Störung hin.
Fischöl-Nebenwirkungen
Die meisten Nebenwirkungen von Fischöl sind nicht schwerwiegend und vorübergehend. Dazu gehören ein Geschmack, der dem Fisch im Mund ähnelt, Aufstoßen und Übelkeit im Magen. Wenn Sie ein Blutverdünnungsmittel oder ein Antikoagulans wie Warfarin verwenden, kann Fischöl seine Wirkung auf gefährliche Weise verstärken. Nehmen Sie das Präparat nicht zusammen mit diesen Arzneimitteln ohne die ausdrückliche Genehmigung Ihres Arztes ein.
Magnesium-Vorteile
Magnesium hilft Ihren Muskeln, einschließlich Ihres Herzens, richtig zu arbeiten. Es hilft auch, die Verwendung eines anderen Minerals Kalzium in Ihrem Körper zu begrenzen und effizienter zu gestalten. Kalzium kann die Art und Weise, wie Ihr Herz schlägt, beeinflussen und zu hohem Blutdruck führen. Wenn Sie übermäßig viel Kalzium in Ihrem Körper haben, kann Ihr Arzt ein Antihypertonikum (Kalziumkanalblocker) zur Regulierung dieses Arzneimittels verschreiben. Sie kann auch Magnesium vorschlagen, um Kalzium zu kontrollieren. Magnesium entspannt auch im Wesentlichen Ihre Blutgefäße, einschließlich Ihrer Arterien, was die Durchblutung verbessern und den Blutdruck senken kann.
Nebenwirkungen von Magnesium
Richtige Mengen an Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel neigen dazu, geringfügige Nebenwirkungen zu verursachen, wenn Sie mit der Anwendung beginnen, stellt Drugs.com fest. Sie können sich krank fühlen oder Schmerzen im Magen haben. Sie können auch einen vorübergehenden und milden Durchfall haben. Diese Nebenwirkungen verschwinden normalerweise, wenn sich Ihr Körper an das Präparat anpasst. Fragen Sie jedoch Ihren Arzt um Hilfe, falls dies nicht der Fall ist.
Wechselwirkungen zwischen Fischöl und Magnesium
Wenn Fischöl Ihre Triglyceride senkt und beginnt, Ihre Arterien zu reinigen, sinkt Ihr Blutdruck. Wenn Magnesium wirkt, entspannen sich Ihre Arterien und öffnen sich, was auch Ihren Blutdruck senkt. Es ist möglich, dass die Kombination der beiden Ergänzungen Ihren Blutdruck zu stark senkt. Dies kann zu Schwindel, Benommenheit, Ohnmacht, Müdigkeit und sogar zu psychischer Verwirrung führen, wenn nicht genügend Blut in Ihr Gehirn gelangt. Fragen Sie daher Ihren Arzt nach den Möglichkeiten der Wechselwirkung zwischen Fischöl und Magnesiumergänzungsmitteln, bevor Sie diese zusammen verwenden. Kombinieren Sie sie nur mit der Erlaubnis Ihres Arztes.
