Können Kinder Lysin nehmen?

Alle Kinder brauchen die essentielle Aminosäure Lysin, die dem Körper beim Wachstum hilft. Der Körper bildet keine essentiellen Aminosäuren. Erwachsene und Kinder erhalten im Allgemeinen Aminosäuren aus Lebensmitteln. Die meisten Kinder erhalten ausreichend Lysin aus der Nahrung, aber einige Kinder, die beispielsweise vegan essen und keine Bohnen essen, benötigen möglicherweise ein Lysin-Zusatzmittel. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihrem Kind Lysin verabreichen. Nur Ihr Arzt kann entscheiden, ob die Ergänzung für Ihr Kind sicher und vorteilhaft ist.

Leistungen

Lysin hilft nicht nur beim Wachstum, sondern auch bei der Produktion von Carnitin, einem Nährstoff, der für die Umwandlung von Fettsäuren in Energie und für die Senkung des Cholesterinspiegels verantwortlich ist. Lysin hilft bei der Produktion von Kollagen und kann dem Körper dabei helfen, Kalzium aufzunehmen, das Kinder für starke Knochen und Zähne benötigen. Wenn Ihr Kind nicht genug Lysin aus seiner Ernährung bekommt, kann es zu Müdigkeit, Übelkeit, Schwindel, Appetitlosigkeit, Erregung, blutunterlaufenen Augen, langsamem Wachstum, Anämie oder einer Fortpflanzungsstörung kommen. Zwar gibt es kaum Untersuchungen aus erster Hand über die Auswirkungen von Lysin-Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder, doch Forscher der NWFP Agricultural University in Peshawar, Pakistan, demonstrierten in einem "Food and Nutrition Bulletin" im Juni 2004 die Vorteile von Lysin in Weizen. Kinder, die mit Lysin angereichertes Weizenmehl aßen, wiesen im Vergleich zu der Gruppe von Kindern, die Weizenmehl ohne Lysin aßen, eine deutlich größere Zunahme und eine höhere Gewichtszunahme auf.

Lebensmittel

Der beste Weg, um Lysin zu erhalten, ist durch die Nahrung, insbesondere durch Proteinquellen. Während Sie Lysin in einer Reihe von Lebensmitteln finden können, gehören zu den besten Proteinquellen rotes Fleisch, Schweinefleisch und Geflügel. Parmesan Käse; Kabeljau; Sardinen; Nüsse; Eier; Tofu; isoliertes Sojaprotein; entfettetes Sojabohnenmehl; Spirulina und Bockshornkleesamen. Ihr Kind kann Lysin auch von Bohnen, anderen Hülsenfrüchten, Milchprodukten und Bierhefe erhalten.

Dosis

Lysin ist in Tabletten, Kapseln und Cremes enthalten. In flüssiger Form verkaufen Hersteller Lysin normalerweise als L-Lysin. Kinder im Alter von 2 bis 12 Jahren können 23 mg pro kg Körpergewicht pro Tag einnehmen. Einfacher: Kinder können täglich 10 mg pro Pfund Körpergewicht einnehmen. Multiplizieren Sie 10 mg mit dem Gewicht Ihres Kindes in Pfund, um die korrekte Dosis zu erhalten. Kinder unter 2 Jahren sollten Lysin nicht ohne ärztliche Aufsicht einnehmen. Kinder ab 13 Jahren können die empfohlene Tagesdosis von 12 mg pro kg Körpergewicht für Erwachsene einnehmen. Erkundigen Sie sich zuerst beim Kinderarzt Ihres Kindes.

Mögliche Interaktionen

Lysin kann mit einer Reihe von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Informieren Sie den Arzt über alle Medikamente und Ergänzungen, die Ihr Kind einnimmt. Wenn der Arzt nichts anderes empfiehlt, sollte Ihr Kind im Allgemeinen kein Lysin mit Gentamicin, Amikacin, Kanamycin, Netilmicin, Neomycin, Netilmicin, Streptomycin und Tobramycin einnehmen. Wenn Ihr Kind Arginin einnimmt, kann das Arginin den Lysinspiegel senken, da beide gemeinsame Körperpfade haben.

Warnungen

Die Food and Drug Administration hat Lysin nicht zur Behandlung von Krankheiten zugelassen. Der spezifische Inhalt eines Lysin-Supplements kann von Unternehmen zu Unternehmen unterschiedlich sein, da für dieses Supplement keine Fertigungsstandards existieren. Eine lebensbedrohliche Überdosis ist unwahrscheinlich, aber Ihr Kind kann unerwünschte Nebenwirkungen haben. Rufen Sie umgehend den Arzt an, wenn Ihr Kind Anzeichen einer schweren allergischen Reaktion zeigt, einschließlich des Kehlkopfschlusses, Atemnot, Nesselsucht oder Schwellung der Lippen, der Zunge oder des Gesichts. Konsultieren Sie den Kinderarzt Ihres Kindes, bevor Sie Ihrem Kind Lysinpräparate verabreichen.