Kann Koffein Zittern verursachen?

Mehrere Faktoren, von einer zugrunde liegenden Erkrankung über Krämpfe bis hin zu Medikamenten, können zu Zittern der Hand führen. Koffein kann zu Zittern der Hand führen, wenn es in großen Mengen konsumiert wird oder wenn Sie empfindlich auf die Substanz reagieren. Wenn Sie Handzittern entwickeln, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um eine genaue Diagnose zu erhalten.

Koffein kann Beben und Zittern verursachen. (Bild: Medioimages / FotoDisc / FotoDisc / Getty Images)

Identifizierung

Sie finden Koffein natürlich in Produkten wie Kaffee, Tee und Schokolade. Es ist ein synthetischer Zusatzstoff in Limonaden, Schmerzmitteln und Energiegetränken. Wenn Koffein konsumiert wird, fühlen Sie sich wacher, weil es das zentrale Nervensystem stimuliert.

Funktion

Wenn Sie Koffein konsumieren, können Sie sich anders fühlen. Normalerweise geschieht dies in Form von Wachsamkeit und möglicherweise verbesserter Stimmung. Wenn Sie zwischen 200 und 300 mg Koffein pro Tag haben, sollten Sie keinen Schaden anrichten, wenn Sie nicht empfindlich darauf sind. Ansonsten sollten Sie sich wach und voller Energie fühlen.

Handzittern und Nebenwirkungen

Wenn Sie mehr als 300 mg Koffein pro Tag einnehmen, können negative Nebenwirkungen auftreten. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren oder keine Toleranz dafür haben, können Sie ebenfalls Auswirkungen haben, auch wenn Sie weniger konsumiert haben. Nebenwirkungen von zu viel Koffein können Angstzustände, schneller Herzschlag, Magenreizungen und Kopfschmerzen sein. Sie können jedoch auch nervös sein und an Handzittern leiden, sagt TeensHealth von Nemours. Dies kann beunruhigend und besorgniserregend sein, insbesondere wenn die Erschütterungen nicht innerhalb weniger Stunden verschwinden.

Vorsichtsmaßnahmen

Wenn Sie nach dem Koffein bemerken, dass Sie zitternde oder nervöse Hände haben, gibt es eine einfache Lösung: Reduzieren Sie den Koffeinkonsum. Wenn Sie bereits sehr wenig Koffein pro Tag haben, haben Sie möglicherweise keine Toleranz. Möglicherweise müssen Sie es aus Ihrer Ernährung entfernen, um das Zittern und andere unangenehme Symptome zu verhindern. In den meisten Fällen ist Mäßigung jedoch der Schlüssel zur Einnahme von Koffein-Nebeneffekten.