Kann Beta-Carotin Ihre Hautfarbe verändern?
Carotinoide sind stark pigmentierte Verbindungen, die in verschiedenen Lebensmitteln vorkommen. Beta-Carotin ist ein Carotinoid, das als Provitamin angesehen wird, da Beta-Carotin in Ihrem Körper in Vitamin A umgewandelt wird, berichtet das National Institute of Health Office of Dietary Supplements. Vitamin A ist ein essentieller Nährstoff, den Ihr Körper zum Funktionieren benötigt. Überschüssige Mengen von Beta-Carotin verursachen jedoch eine gelbliche Verfärbung der Haut.
Beta-Carotin und Hautfarbe
Beta-Carotin ist wie die meisten Carotinoide eine pigmentierte Chemikalie. Betakarotin hat insbesondere eine orange bis gelbe Farbe. MedlinePlus.com berichtet, dass eine übermäßige Einnahme von Beta-Carotin über einen längeren Zeitraum zu einer gelben oder orangefarbenen Verfärbung der Haut führen kann. Diese Verfärbung tritt häufig in den Handflächen und Fußsohlen auf. Die Sklera und die Membranen von Augen, Nase und Mund werden durch Beta-Carotin nicht verfärbt.
Dosierung von Beta-Carotin
Die empfohlene Dosierung von Beta-Carotin muss noch festgelegt werden. Beta-Carotin-Ergänzungen werden für die Allgemeinbevölkerung nicht empfohlen, da Sie in der Regel genug Provitamin aus Ihrer Ernährung erhalten. Wenn Sie fünf Portionen Obst oder Gemüse pro Tag zu sich nehmen, erhalten Sie zwischen 6 und 8 Milligramm Beta-Carotin, so MedlinePlus.com. Die Einnahme großer Mengen von Beta-Carotin in Form von Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln (30 Milligramm oder mehr) kann nach Angaben des Linus Pauling Institute Hautverfärbungen verursachen.
Dauer bis zum Auftreten von Karotämie
Die gelbe oder orangefarbene Verfärbung der Haut, die mit großen Mengen an Beta-Carotin einhergeht, wird als Carotämie bezeichnet. Um die Verfärbung zu verursachen, muss Beta-Carotin zuerst in Ihren Blutkreislauf gelangen und sich dann in Ihrem Gewebe ansammeln. Eine in der Februar-Ausgabe von "The American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlichte Studie besagt, dass es etwa 10 Tage dauert, bis überschüssiges Beta-Carotin Ihr Blut erreicht, und mehrere Wochen, bis sich der Nährstoff in Ihrem Gewebe ansammelt. Daher tritt Karotämie normalerweise auf, nachdem Sie einige Wochen lang überschüssiges Beta-Carotin konsumiert haben.
Behandlung für Karotämie
Karotämie wird in der Regel durch übermäßigen Konsum von Karotten, grünem Gemüse und Zitrusfrüchten verursacht. Wenn Sie Beta-Carotin-Präparate einnehmen, können Sie das Risiko einer Verfärbung der Haut erhöhen. Bei der Behandlung von Karotämie handelt es sich laut DermNet NZ normalerweise um eine Modifikation der Ernährung. Ihr Arzt wird Sie darüber informieren, welche Lebensmittel die Verfärbung verursachen, und fordert Sie auf, diese Lebensmittel zu vermeiden. Die Gelbfärbung bleibt oft für einige Monate bestehen, da sich in den Hautzellen Beta-Carotin angesammelt hat.
