Kann ein Vitaminmangel rissige Haut an den Händen verursachen?
Rissige Haut an Ihren Händen kann sich als unangenehm und schmerzhaft erweisen und das Erscheinungsbild Ihrer Hände beeinträchtigt. Darüber hinaus kann chronisch rissige Haut ein Gesundheitsrisiko darstellen, da Bakterien, Viren oder Pilze in Ihren Körper gelangen können. Während sich rissige Hände aus verschiedenen Gründen entwickeln können, kann eine Reihe von Vitaminmangel zu rissiger Haut an Ihren Händen beitragen.
Eine Nahaufnahme einer Frau, die Creme auf ihre Hände setzt. (Bild: Nungning20 / iStock / Getty Images)Vitamin C
Ein Vitaminmangel, der rissige Haut an den Händen verursachen kann, ist ein Mangel an Vitamin C oder Ascorbinsäure. Vitamin C-Mangel führt zu einem Abbau von Kollagen in Ihrem Hautgewebe, was zu Wunden und Rissen führen kann. Außerdem verhindert der Kollagenverlust, dass Ihre Haut richtig abheilt, sodass sich selbst kleine Hautveränderungen an Ihren Händen zu größeren Rissen entwickeln können. Der Mangel kann sich auch auf die Haut anderer Körperteile auswirken und Zähne, Knochen, Zahnfleisch, Blutgefäße und Knorpel schädigen.
Vitamine B-1 und B-5
Ein Mangel an Thiamin oder Vitamin B-1 und Pantothensäure oder Vitamin B-5 kann ebenfalls zum Reißen der Haut an Ihren Händen beitragen. Wie Vitamin C helfen diese Nährstoffe der Haut an den Händen, sich selbst zu heilen. Ohne richtigen Konsum dieser Vitamine können kleine Narben und Schnitte der Hand, die als Folge Ihrer täglichen Aktivitäten auftreten, nicht heilen, was möglicherweise zu Rissen führt. Mängel in diesen Vitaminen können auch zu Müdigkeit, Übelkeit und eingeschränkter kognitiver Funktion führen.
Biotin
Ein Biotinmangel kann auch zu Handrissen führen. Biotin - auch bekannt als Vitamin B-7 oder Vitamin H - hilft dabei, gesundes, feuchtigkeitsspendendes Hautgewebe zu erhalten. Ein Biotinmangel verursacht trockene, raue Haut. Da die Haut an Ihren Händen wahrscheinlich bereits mit anderen Trocknungsmitteln in Berührung kommt - beispielsweise mit Detergenzien oder antibakteriellen Gelen -, kann ein Biotinmangel möglicherweise zu extrem trockener Handhaut führen, die zu Rissbildung führen kann. Der Mangel kann auch andere Gewebe betreffen und trockene, brüchige Nägel, Rissbildung an den Mundwinkeln und sprödes Haar verursachen.
Überlegungen
Während Vitaminmangel sicherlich trockene, rissige Hände verursachen kann, können sich Hautverletzungen aus verschiedenen Gründen entwickeln. Medikamente, Proteinmangel oder Kontakt mit Chemikalien können sich auf die Haut auswirken und rissige Haut an den Händen verursachen. Wenn Sie an starken Hautrissen leiden, suchen Sie einen Arzt auf, um die Ursache zu ermitteln. Versuchen Sie niemals, rissige Haut mit Vitaminen zu behandeln, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren, da einige Vitamintoxizitäten tatsächlich trockene und rissige Haut verschlimmern können.
