Kann eine Vitamin-D-Ergänzung Krämpfe und Durchfall verursachen?

Bei gesunden Menschen ist es allgemein nicht bekannt, dass Vitamin D Krämpfe und Durchfall verursacht, wenn es in ärztlich empfohlenen Dosen und als Einzelsubstanz eingenommen wird. Übermäßige Mengen an Vitamin D können jedoch zu Toxizität und damit verbundenen Symptomen führen, von denen einige gastrointestinal sind.

Junge Frau mit Magenkrämpfen (Bild: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

Ergänzungsbezogene Symptome

Viele Arten von Vitamin-D-Ergänzungen können auch Calcium, Magnesium und Zink enthalten. Hohe Magnesiumdosen aus Nahrungsergänzungsmitteln führen häufig zu Durchfall, der von Übelkeit und Bauchkrämpfen begleitet werden kann. Übermäßige Vitamin-D-Dosen allein können zu Toxizität führen, mit einer langen Liste möglicher Symptome, einschließlich Durchfall und Verstopfung. Bei Erwachsenen führt die tägliche Einnahme von 50.000 internationalen Einheiten Vitamin D über mehrere Wochen zu Toxizität.

Andere Verbindungen

Milchprodukte können Krämpfe und Durchfall verursachen, wenn Sie an einer Laktoseintoleranz leiden und Milch verwenden, um Ihren Vitamin-D-Spiegel zu ergänzen. Wenn bei Ihnen ein Vitamin-D-Mangel diagnostiziert wurde, kann es sein, dass der Grund für Ihren Mangel auch Krämpfe und Durchfall verursacht. Beispielsweise verursacht eine entzündliche Darmerkrankung einen Vitamin-D-Mangel, die Hauptsymptome sind aber auch Krämpfe und Durchfall. Es kann sein, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um nach einer Ursache des Vitamin-D-Mangels zu suchen, und dies kann auch die Krämpfe und Durchfall lösen.

Mögliche Gefahren

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, da Interaktionen mit häufig verschriebenen Medikamenten möglich sind. Zu den Symptomen einer akuten Vitamin-D-Toxizität können neben Durchfall und Verstopfung auch Verwirrung, häufiges Wasserlassen, Durst, Appetitlosigkeit, Erbrechen und Muskelschwäche zählen.

Suchen Sie dringend medizinische Hilfe bei Krämpfen und Durchfall, begleitet von starken Bauch- oder Rektalschmerzen, Blut im Stuhl, schwarzer Haut, teerigem Stuhlgang oder Fieber. Achten Sie auch auf Anzeichen von Austrocknung wie nachlassender Harnabgabe, Schwindel oder Benommenheit, Durst, Kopfschmerzen und trockenem, klebrigem Mund.