Kalorien in Wodka und Orangensaft
Die Kombination aus Wodka und Orangensaft ist ein klassisches Getränk, das als Schraubendreher bekannt ist. Alkohol liefert 7 Kalorien pro Gramm, jedoch keine Ernährung, während die Kalorien in Orangensaft hauptsächlich aus Kohlenhydraten stammen, die 4 Kalorien pro Gramm enthalten.
Ein Wodka und Orangensaft, der auch als Schraubendreher bekannt ist. (Bild: martin turanovic / iStock / Getty Images)Kalorien
Ein Schraubendreher, der mit 1 Unze 80-prozentigem Wodka und 8 Unzen Orangensaft hergestellt wurde, enthält etwa 174 Kalorien. Der Wodka liefert etwa 64 Kalorien und der Saft etwa 110 Kalorien.
Überlegungen
Ein Wodka- und Orangensaft enthält weniger Kalorien als viele andere Mischgetränke, die mit einer Sauer-Mischung, Saccharose oder Fruchtsirup hergestellt werden. Obwohl Alkohol keinen Nährwert bietet, liefern 8 Unzen Orangensaft 124 Milligramm Vitamin C, was mehr als 100 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für erwachsene Männer und Frauen ist. Orangensaft ist auch eine gute Kaliumquelle.
Gewichtsmanagement
Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten, halten Sie sich an nur ein Getränk, da sich die Kalorien schnell summieren können. Am niedrigsten sind die kalorienreduzierten Mixgetränke, die als Mixer Diät-Limonaden, Wasser oder zuckerfreies Tonic-Wasser verwenden.
