Kalorien in Wodka & Wein

Wodka und Wein sind zwei alkoholische Getränke, die Sie konsumieren können, ohne Ihre Diät zu ruinieren, da beide kalorienarm sind. Denken Sie jedoch daran, dass Mäßigung der Schlüssel ist, vor allem wenn es um Alkohol geht. Das US-Landwirtschaftsministerium warnt davor, bei starkem Konsum schädliche Auswirkungen zu haben.

Freunde, die Weingläser rösten. (Bild: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Weinarten

Die Kalorien im Wein variieren je nach Typ und Marke. Im Allgemeinen, so das USDA, hat Rotwein etwas mehr Kalorien als Weiß: 5 Unzen Rotwein haben 105 Kalorien im Vergleich zu 100 Kalorien in 5 Unzen Weißwein. Sie finden einige weitere Kalorien in einem Sekt oder Champagner. Ein Dessertwein kann wie ein Portwein die Kalorien eines Weißweins wie Chardonnay verdoppeln.

Wodka-Beweis

Wenn es um Kalorien in Wodka geht, macht die Stärke einen Unterschied. Das USDA listet eine 1 1/5 Unze Schuss eines 80-Proof-Spirituosen - das sind 40 Vol .-% Alkohol - wie Wodka bei 64 Kalorien. Die Kalorien steigen, je stärker der Wodka wird. Eine 100-prozentige Wodka-Aufnahme liefert fast doppelt so viele Kalorien. Dem Wodka jedoch Geschmack zu verleihen, wie es bei vielen bekannten Marken der Fall ist, gibt ihm nicht mehr Kalorien. Sie können einen dieser kalorienarmen Seltzer hinzufügen und ein aromatisches, kalorienarmes Getränk herstellen.

Zusätzliche Produkte

Wodka-Getränke können in ihrem Brennwert dramatisch variieren. Weinkühler sind zum Beispiel ein kaloriengeladenes Getränk. Die Wine Intro-Website ist ein durchschnittlicher Weinkühler mit 215 Kalorien, etwa doppelt so viel wie ein Glas Wein. Die tatsächlichen Kalorien können je nach Marke und Geschmack noch höher sein.

Überlegungen

Es dauert nicht viel, die Kalorien in Wodka und Wein zu ändern. Wodka kann aus einer Vielzahl von Produkten hergestellt werden, darunter Kartoffeln, Weizen, Mais und Roggen oder eine Getreidemischung. Es gibt sogar einen Wodka aus Milch von Vermont Spirits und einen kalorienarmen, elektrolytinduzierten Wodka von Voli Spirits. Spezialwein kann auch einen dramatischen Kalorienunterschied bewirken.

Warnungen

Wenn Sie die Kalorien in Wodka betrachten, denken Sie daran, alles hinzuzufügen, was Sie damit mischen. Im Gegensatz zu Wein wird Wodka normalerweise in einem Cocktail getrunken und nicht von selbst. Wodka mit einem Mixer wie Tonic Water, Orangen- oder Cranberrysaft trinken, fügt Kalorien hinzu. Dieser 100-Kalorien-Wodka kann schnell zu einem 300-Kalorien-Mixgetränk werden. Normalerweise trinken Sie Wein direkt und halten die Kalorien exakt auf der ursprünglichen Menge.

Halten Sie Ihren Alkoholkonsum moderat. Die American Heart Association empfiehlt nicht mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei pro Tag für Männer.