Kalorien in Büffelsauce

Buffalo Wings, auch Hot Wings genannt, sind in vielen amerikanischen Restaurants ein beliebtes Gericht. Praktisch jedes Restaurant hat eine eigene Büffelsauce, die sich je nach Geschmack in den Kalorien unterscheidet.

Büffelflügel in der Soße bereit zum Abendessen. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Kalorien

Eine beliebte Büffelsauce mit mildem Geschmack hat 50 Kalorien in einer 1-Unze. Portion. Die mittlere Soße dieses Restaurants hat 40 Kalorien in 1 oz. Die heiße Sauce hat 50 Kalorien in 1 oz.

Kalorien aus Nährstoffen

Die milde Büffelflügelsauce enthält 5 g Fett für 45 Kalorien aus Fett, während die mittlere und heiße Soße 4 g Fett für 36 Kalorien aus Fett in jeder 1-Unze enthält. Portion. Alle Saucen enthalten 2 g Kohlenhydrate, was etwa 8 Kalorien aus Kohlenhydraten ergibt; Sie sind auch alle fettfreie Lebensmittel.

Überlegungen

Büffelflügelsauce hat typischerweise einen extrem hohen Natriumgehalt; Während Natrium keine Kalorien hinzufügt, kann es dazu führen, dass Sie Wasser halten, um das Gefühl zu haben, dass Sie an Gewicht zunehmen. Die empfohlene tägliche Natriumzufuhr für die meisten Erwachsenen beträgt 2.400 mg. Milde Soße hat 1.040 mg in 1 oz., Medium hat 1.160 mg und heiß 1.200 mg Natrium.