Sind hohe Dosen von Hagebutten gefährlich?
Einige Rosenarten produzieren im Herbst "Hüften". Hagebutten sind Früchte der Rose, die erscheinen, nachdem die Sträucher die Blüte beendet haben. Hagebutten sind reich an Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt. Obwohl Nebenwirkungen von hohen Dosen von Hagebutten normalerweise nicht gefährlich sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre spezifischen Gesundheitsbedingungen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden.
Hagebutten auf einem Strauch. (Bild: Axel Bueckert / iStock / Getty Images)Generelle Richtlinien
Nach Angaben des Nationalen Gesundheitsinstituts für Nahrungsergänzungsmittel beträgt die empfohlene tägliche Menge an Vitamin C aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln 75 mg für erwachsene Frauen und 90 mg für erwachsene Männer. Teenager-Mädchen brauchen 65 mg und Teenager-Jungen brauchen 75 mg. Schwangere Teenager und Erwachsene benötigen täglich 80 bis 85 mg Vitamin C, während die stillenden Personen ihre Einnahme auf 115 bis 120 mg Vitamin C erhöhen sollten.
Obere Ansauggrenze
Wenn Sie eine Hagebuttenergänzung oder eine Teemischung verwenden, überprüfen Sie das Etikett, um den Vitamin C-Gehalt zu bestimmen. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, nehmen Sie nicht zu viel Hagebutten oder andere Ascorbinsäureprodukte. Die National Institutes of Health setzt den Grenzwert für Jugendliche auf 1.800 mg Vitamin C und 2.000 mg für Erwachsene fest. Eine Hagebuttenergänzung kann bis zu 1.000 mg des Nährstoffs pro Kapsel enthalten, während eine Tasse Hagebuttetee 2.000 mg enthalten kann. Wenn Ihr Arzt für eine spezielle Erkrankung ein Vitamin-C-Präparat empfiehlt, fragen Sie genau, wie viel Vitamin Sie einnehmen sollen.
Risiken
Nebenwirkungen von übermäßiger Hagebuttenaufnahme würden wahrscheinlich von übermäßiger Ascorbinsäure ausgehen. Diese Möglichkeit ist wahrscheinlich nur bei Nahrungsergänzungen mit Zusatz von Ascorbinsäure zu erwarten. Hagebutten stellen für sich genommen eine minimale Bedrohung für die Überdosierung von Vitamin C dar. Um eine regelmäßige Zufuhr von 1.200 mg Vitamin C aus normalen Hagebutten zu erreichen, müssten Sie täglich unrealistische 100 g Pflanzenmaterial verwenden.
Häufige Nebenwirkungen
Eine Überdosierung von Vitamin C gilt nicht als lebensbedrohlich. Mögliche Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Durchfall, Magenkrämpfe, Sodbrennen oder gerötete Haut. Menschen, die auf Ascorbinsäure allergisch reagieren, können stärkere Reaktionen wie Schwellungen im Gesicht oder auf der Zunge erfahren. Suchen Sie immer einen Notarzt auf, wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Die größte Sorge bei einer Überdosierung der Hüfte konzentriert sich auf mögliche Nierenschäden. Arzneimittel, die bereits als potenziell schädlich für die Nieren angesehen werden, wie Acetaminophen und bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente, können in Kombination mit zu viel Ascorbinsäure noch gefährlicher werden. Hagebutten- und Vitamin-C-Präparate können negativ mit Blutverdünnern, einigen Antibiotika und Barbituraten, Aspirin und Nikotinpflastern interagieren. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob Hagebutten eine Gesundheitsgefährdung darstellen können, wenn Sie sie mit Medikamenten kombinieren.
Besondere Situationen
Da Hagebutten nicht für die Sicherheit von Föten und Säuglingen untersucht wurden, sollten schwangere und stillende Frauen Hüftgelenksprodukte vermeiden. Menschen mit Nierenerkrankungen oder Medikamenten, die möglicherweise schädlich für die Nieren sind, sollten auf Vitamin-C-Präparate jeglicher Art, einschließlich Hüftgelenke, verzichten. Menschen mit Allergien gegen Ascorbinsäure in jeglicher Form sollten auch Hagebuttenprodukte vermeiden.
