Sind Kollagenergänzungen sicher?

Kollagen ist ein wichtiger struktureller Bestandteil des körpereigenen Bindegewebes. Kollagen-Ergänzungen in oraler, topischer und injizierbarer Form haben verschiedene Vorteile. Diese Ergänzungen sind weit verbreitet, es ist jedoch eine gute Idee, den potenziellen Nutzen und die damit verbundenen Sicherheitsrisiken zu überprüfen und vor dem Kauf einen Arzt zu konsultieren.

Injizierbares Kollagen hat dramatische Auswirkungen auf Falten. (Bild: jes2ufoto / iStock / Getty Images)

Eigenschaften von Kollagen

Kollagen ist eine sehr reichhaltige Verbindung, die im Bindegewebe von Tieren wie Haut, Knorpel, Knochen, Sehnen und Bändern vorkommt. Das Kollagenmolekül besteht aus einer Dreifachwindung aus Peptidsträngen und ist ein entscheidendes Molekül für die Struktur und Funktion aller Bindegewebe des Körpers. Kollagen wird vom Körper aus Aminosäuren synthetisiert, die Sie in Ihrer Ernährung zu sich nehmen, aber es ist auch in tierischen Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln enthalten.

Arten von Kollagenergänzungen

Auf dem Markt sind verschiedene Kollagenergänzungen für verschiedene Anwendungen erhältlich. Orale Kollagenergänzungen sind in rezeptfreier Pillenform erhältlich, um die Symptome von Arthrose zu lindern. Es sind auch topische Salben oder Kollagen enthaltende Cremes erhältlich, obwohl deren Vorteile wegen der Unfähigkeit des Moleküls, in intakte Haut einzudringen, umstritten sind. Kollageninjektionen sind eine weitere übliche Verabreichungsmethode. Sie können helfen, Falten zu reduzieren, müssen jedoch von einem Arzt verabreicht werden.

Vorteile von Kollagenergänzungen

Die Vorteile der verfügbaren Kollagenergänzungen sind fragwürdig. Da Kollagen vom Körper auf natürliche Weise aus der Nahrung produziert wird, ist es sehr selten, dass es einen Mangel gibt. Die Verwendung von oralen Kollagenergänzungen zur Linderung von Erkrankungen wie Arthrose hat sich nicht als wirksam erwiesen. Darüber hinaus hat die Verwendung von Kollagen enthaltenden topischen Cremes wahrscheinlich keine Auswirkung auf das Aufstoßen der Haut oder das Reduzieren von Falten. Injizierbares Kollagen wirkt sich jedoch dramatisch auf die Reduzierung von Falten aus.

Sicherheit von Kollagenergänzungen

Das offensichtlichste Sicherheitsbedenken von oralem Kollagen besteht darin, dass es als rezeptfreies Präparat gilt und nicht von der FDA reguliert wird. Daher können die Sicherheit und Wirksamkeit der Ergänzungen nicht überprüft werden. Kollagenhaltige Cremes und Salben sind ebenfalls sicher, sie müssen jedoch bei gesunder Haut ohne Abschürfungen verwendet werden, um Infektionen oder Hautschäden zu vermeiden. Kollageninjektionen sind reguliert und gelten im Allgemeinen als sicher, da sie von medizinischen Fachkräften verabreicht werden. Manche Menschen können jedoch empfindlich gegen die Injektion sein oder eine Reaktion auf das Molekül entwickeln, wenn sie bestimmte Immunstörungen haben.