Sind Kaffee und Sojamilch zusammen schlecht für die Menschen?

Viele Leute beginnen ihren Morgen mit einer heißen Tasse Kaffee, und manche können Aromen hinzufügen, einschließlich Sojamilch. Das gemeinsame Trinken von Kaffee und Sojamilch kann für manche Menschen schlecht sein, obwohl es auch ernährungsphysiologische Vorteile bietet. Achten Sie jedoch darauf, wie Sie die Sojamilch in den Kaffee geben. Andernfalls erhalten Sie ein ungenießbares Getränk.

Sojamilch sollte dem Kaffee auf bestimmte Weise hinzugefügt werden. (Bild: LucidSurf / iStock / Getty Images)

Allergien

Das gemeinsame Trinken von Kaffee und Sojamilch ist möglicherweise keine gute Option, wenn Sie an einer Sojaallergie leiden, die laut Mayo Clinic-Website üblich ist. Die meisten Symptome sind nicht lebensbedrohlich und umfassen Nesselsucht oder Irritation um den Mund. Extreme Allergien können jedoch Atemprobleme auslösen, die zum Tod führen können. Soja-Allergien treten am häufigsten bei Kindern auf, aber auch Erwachsene können Soja-Allergien haben. Selbst die geringe Menge, die für die Verwendung in Kaffee erforderlich ist, kann eine allergische Reaktion auslösen.

Fruchtbarkeit

Wenn Sie Sojamilch und Kaffee zusammen trinken, kann dies Ihre Chancen auf ein Baby verringern. Eine in der Juni-Ausgabe von "Molecular and Cellular Endocrinology" veröffentlichte Studie stellt fest, dass Sojaprodukte für die Ernährung, wie Sojamilch, die Mobilität der Spermien und die Anzahl der Spermien verringern. Die Forschung wurde an Ratten durchgeführt, daher sind menschliche Untersuchungen erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen. Für Frauen ist es der Kaffee und nicht der Soja, der die Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann. Das interaktive Elternschaftsnetzwerk Baby Center weist darauf hin, dass der Konsum von Kaffee die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis verringern kann. Überlegen Sie sich, während Sie versuchen, Sojamilch und Kaffee einzuschränken.

Koffein

Kaffee enthält Koffein - eine 8-Unze. Becher hat 95 bis 200 mg. Selbst entkoffeinierter Kaffee enthält eine geringe Menge Koffein - 2 bis 12 mg pro 8 oz. Sojamilch kann auch Koffein enthalten. Eine Art Sojamilch - Schokoladensojamilch - enthält 3,6 mg pro 8 Unzen. Portion. Gemäß der Mayo-Klinik werden moderate Mengen an Koffein - 200 bis 300 mg pro Tag - keinen Schaden anrichten; Allerdings trinkt sogar ein 8-oz. Eine Tasse Kaffee und Sojamilch zusammen können eine Reaktion auslösen, wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren. Diese Reaktionen können Herzklopfen und Jitter umfassen.

Ernährung

Kaffee bietet nicht viel Nährwert. Die Zugabe von Sojamilch zum Kaffee führt eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien ein. Eine Flüssigkeit oz. Sojamilch enthält 0,07 mg Mineral Mangan gemäß der USDA National Nutrient Database, von der die University of Maryland Medical Centers feststellt, dass der menschliche Körper täglich 1,8 bis 2,3 mg benötigt. Sie erhalten auch kleine Mengen Selen, Kupfer, Phosphor, Magnesium, Vitamin K und Vitamin B-6 in Kaffee mit Sojamilch.