Was sind die Vorteile einer Dampfkabine für Akne?
Der Glaube, dass Akne in der Sauna oder im Dampfbad behandelt werden kann, ist allgegenwärtig und leider nicht wahr. Obwohl entspannend und auf andere Weise gesund, hilft Dampf nicht bei der Aknebehandlung und kann Akneprobleme tatsächlich verschlimmern. Es gibt Möglichkeiten, Akne zu behandeln, und aus der Sauna heraus zu bleiben, ist eine davon.
Drei junge Frauen in einem Dampfbad lachen miteinander. (Bild: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Schwitzen Sie es aus
Der Dampf in der Sauna öffnet Ihre Poren und bringt Sie ins Schwitzen. Aus diesem Grund glauben viele Menschen, dass Dampfbäder und Saunen Akne behandeln. Die Theorie besagt, dass offene Poren den Schmutz und das Öl, das sie festhalten, leichter freisetzen, sodass der Schweiß sie leicht reinigen kann, indem der Schmutz weggespült wird. Leider gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Überzeugung stützen, und laut der American Academy of Dermatology kann Schwitzen Aknenprobleme tatsächlich verschlimmern.
Zurück zur Realität
Um Akne effektiv zu behandeln, waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem milden Reinigungsmittel. Waschen Sie sich nach dem Training und schwitzen Sie auch. Vermeiden Sie Toner, Adstringentien und andere aggressive Chemikalien sowie alkoholhaltige. Waschen Sie die Haut sanft, anstatt sie zu schrubben, und spülen Sie sie mit warmem Wasser ab. Waschen Sie Ihre Haare täglich, und vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren oder bei Unreinheiten zu suchen, die Sie haben. Wenden Sie sich an einen Dermatologen, wenn Ihre Akne anhält oder sich verschlimmert.
