Die Bedeutung der Körperpflege
Gute Hygienepraktiken bedeuten, auf sich selbst zu achten und einen gesunden Lebensstil zu führen. Persönliche Hygienegewohnheiten und -techniken sollten von ihren Eltern in sehr jungen Jahren eingeführt werden. Die persönliche Hygiene umfasst die tägliche oder regelmäßige Reinigung aller Körperbereiche, um Geruch zu vermeiden und das Aussehen zu erhalten. Persönliche Hygiene ist mehr als nur sauber zu bleiben - sie kann sich auf Ihr Selbstwertgefühl und die Art und Weise auswirken, wie andere Sie sehen und ansprechen.
Die persönliche Hygiene spiegelt wider, wie Sie auf sich selbst aufpassen. (Bild: Michael Reh / Sicherung / Sicherung / Getty Images)Bedeutung
Der Körper arbeitet jede Minute des Tages hart und reinigt und spült Giftstoffe aus. Dies geschieht durch Schweiß, Hautausscheidung, Tränen, Urin, Speichel, Ohrenschmalz, Kot und Körperöle. Da Giftstoffe freigesetzt werden und der Körper weiterhin altert, können sich einige dieser Funktionen als geruchlos und unansehnlich erweisen, vor allem Schweiß. Die Girls Health-Website erklärt, dass sogar durch Schweiß oftmals unentdeckt werden kann, wenn sie nicht richtig abgewaschen wird, kann dies zu Körpergeruch führen. Obwohl diese Körperfunktionen natürlich sind, können sie zu schlechten Hygienepraktiken beitragen, wenn sie nicht täglich behandelt werden.
Typen
Einige Stellen am Körper produzieren mehr Schweiß und Sekret und können zu Gerüchen führen, wenn sie nicht regelmäßig gereinigt werden. Diese Bereiche umfassen die Füße, Achseln, Zähne und den Leistenbereich. Eine Frau kann während des Menstruationszyklus einen Geruch haben, wenn sie nicht regelmäßig die Tampons und Tampons wechselt. Männer oder Frauen, die aufgrund einer Infektion oder Krankheit in der Leistengegend schwitzen oder einen Körperausfluss haben, können ebenfalls unangenehmen oder unangenehmen Geruch entwickeln. Das Web Health Center weist darauf hin, dass das tägliche Reinigen der Haare dazu beiträgt, Schuppen zu bekämpfen und das Risiko des Kontaktes mit Kopfläusen zu verringern. Halten Sie Nägel und Haare zurück, um die Hygiene und das Aussehen zu verbessern.
Leistungen
Ein sauberes und erfrischendes Aussehen zeigt anderen, dass Sie wirklich auf sich selbst aufpassen. Dies lässt sich daran erkennen, wie sauber Sie aussehen, wie Sie riechen und wie Ihre Kleidung aussieht. Wenn Sie regelmäßig Ihren Arzt aufsuchen und sich einer Gesundheitsuntersuchung unterziehen, können Sie Krankheiten verhindern und behandeln. Die Zentren für Krankheitskontrolle und Vorbeugung weisen darauf hin, dass die Kontrolle Ihres Gewichts dazu beiträgt, dass Sie sich besser fühlen und Fettleibigkeit bekämpfen. Fettleibigkeit kann die Hygiene beeinflussen, indem Sie mehr schwitzen und Ihr Aussehen verändern.
Verhütung
Es ist wichtig, mindestens einmal täglich zu duschen, um zu verhindern, dass Geruch auftritt oder auffällig wird. Anstatt Stresssituationen zu vermeiden, die zu Stress und Schwitzen beitragen können, trägt das Tragen eines Deos dazu bei, dass sich Gerüche bilden, wenn Ihre Körpertemperatur steigt. Halten Sie Ihre Kopfhaut sauber, indem Sie täglich ein Shampoo machen. Vermeiden Sie Mundgeruch durch Bürsten nach jeder Mahlzeit.
Auswirkungen
Die persönliche Hygiene ist eine direkte Sicht auf sich selbst, erklärt der Kinder-, Jugend- und Frauengesundheitsdienst. Wenn Sie regelmäßige, gute Hygiene praktizieren, erhöhen Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Sichtweise. Sie sollten auch Ihre Umgebung sauber halten, um eine gute Hygiene zu gewährleisten. Dies bedeutet, saubere Kleidung zu waschen und zu tragen sowie in einer sicheren und sauberen Umgebung zu essen und zu schlafen. Halten Sie sich sauber und zwingen Sie Ihre Kinder und Familien, nach denselben Maßstäben zu leben, damit jeder einen sauberen und angenehmen Lebensstil führen kann.
