Die Vorteile von Milcheiweiß im Haar

Ihr Haar besteht aus Proteinen, die für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe notwendig sind. Es gibt zwei Arten von Proteinen in der Milch, Kasein und Molke, und beide können Ihrem Haar zugute kommen. Eine eiweißarme Diät kann dazu führen, dass das Haar dünner wird oder in ein ruhendes Stadium übergeht und aufhört zu wachsen. Gesundes Haar ist das direkte Ergebnis eines gesunden Körpers und eine nahrhafte Diät, die Milchprotein enthält, kann zu dickem, glänzendem Haar führen. Wählen Sie organische Quellen für Molke und Kasein oder für Produkte, die speziell als "Keine zusätzlichen Wachstumshormone" gekennzeichnet sind, da zusätzliche Wachstumshormone zu Haarausfall beitragen können.

Molke, ein Milcheiweiß, kann die Haarfollikel stimulieren. (Bild: Arsen Stahiv / Hemera / Getty Images)

Stark und glänzend

Molke, ein Nebenprodukt der Käseherstellung, wurde verwendet, um Haarausfall zu verhindern, das Haar zu stärken und ihm zu helfen, schneller zu wachsen. Häufig wird es als Nahrungsergänzung zur Gewichtszunahme und zur Erzeugung von Muskelmasse verkauft. Die Verwendung von Molke im Außenbereich kann die Haarfollikel stimulieren. Mischen Sie ein Eigelb, Honig und flüssige Molke, um eine Paste zu bilden. Massieren Sie die Mischung in Ihre Kopfhaut und wickeln Sie ein warmes Handtuch um Ihren Kopf, damit das Protein in Ihre Kopfhaut eindringen kann. Warten Sie 20 Minuten und spülen Sie anschließend mit warmem Wasser nach, um ein gesundes Haar zu erhalten.

Wachstum

Kasein enthält eine große Menge der Aminosäure Glutamin - es ist tatsächlich 20 Prozent Glutamin, eine der 22 verschiedenen Aminosäuren, die die Bausteine aller Proteine bilden. Glutamin stimuliert nachweislich den Wachstumszyklus der Haarfollikel und ist laut einem Bericht der Society of Investigative Dermatology besonders nützlich für das Wachstum von Haaren.

Gesundes Haar

Gesundes Haar benötigt Eiweiß und Kohlenhydrate, wodurch Milchproteine für gesundes Haarwachstum nützlich sind. Milchprodukte, die die Proteine Casein und Molke enthalten, haben auch natürlich vorkommenden Zucker, bekannt als Laktose. Die meisten anderen tierischen Proteinquellen wie Fleisch, Fisch und Eier enthalten keine Kohlenhydrate. Ihr Körper benötigt sowohl Eiweiß als auch Kohlenhydrate, um kräftiges, gesundes, glänzendes Haar wachsen zu lassen, so die US News und der World Report.