Negative Auswirkungen von Dampfräumen

Dampfbäder werden seit Hunderten von Jahren verwendet, um die Durchblutung zu verbessern, Nasennebenhöhlen abzuführen, die Haut zu regenerieren und Gelenk- und Muskelverspannungen zu lösen. Dies sind eindeutige Vorteile, aber auch Dampfbäder haben ihre Nachteile. Mit etwas Vorsicht und vorausschauendem Denken können Sie die negativen Auswirkungen von Dampfbädern vermeiden.

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Infektion

Bakterien und Pilze bevorzugen feuchte, warme Umgebungen mit wenig Licht. Dies macht Dampfbäder zu idealen Brutstätten für Infektionen. Einer der häufigsten ist der Fuß des Athleten oder Tinea pedis, der auftreten kann, wenn Ihre nackten Füße dem Boden eines Dampfbads ausgesetzt sind. Athletenfuß verursacht Stechen, Jucken und Brennen zwischen den Zehen und anderen Bereichen Ihres Fußes. Eine weitere häufige Pilzinfektion ist Jock Juckreiz oder Tinea Cruris, die den Oberschenkel, das Genital und das Gesäß befällt. Wenn jemand, der einen Jock Juckreiz hat, auf einer Bank in einem Dampfbad saß, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass sich die nächste Person, die dort sitzt, ebenfalls infiziert. Tragen Sie Schuhe immer im Dampfbad. Wenn Sie auf einer Bank sitzen, legen Sie ein sauberes Handtuch unter sich.

Austrocknung

Dampfraumtemperaturen reichen von 110 bis 116 Grad F bei 100 Prozent Luftfeuchtigkeit. Es entsteht viel Schweiß, und wenn Sie nicht aufpassen, kann es zu Austrocknung kommen. Um dies zu vermeiden, sollten Sie vor und nach dem Dampfbad viel Wasser trinken und nicht länger als 15 bis 20 Minuten im Dampfbad bleiben.

Spezielle Bedingungen

Patienten mit Atemwegserkrankungen, Herzklopfen, hohem oder niedrigem Blutdruck, Diabetes und älteren Menschen sollten vor dem Betreten eines Dampfbads einen Arzt konsultieren. Schwangere sollten sie gänzlich meiden. Dampfräume wirken sich negativ auf den Blutdruck aus, was den Sauerstofffluss zum Fötus hemmt und Geburtsfehler verursachen kann. Männliche Unfruchtbarkeit kann sich auch aus dem Aufenthalt in Dampfbädern ergeben. Laut Harvard Medical School können hohe Temperaturen die Spermien inaktiv machen und die Entwicklung stören.