So reduzieren Sie Narbenanhaftungen

Narbenverklebungen sind eine häufige Erscheinung nach einer Bauchoperation, wie ein Kaiserschnitt oder eine Hysterektomie. Eine Adhäsion ist einfach ein Band aus Narbengewebe, das in der Größe variieren kann und normalerweise harmlos ist. Aufgrund von Adhäsionen können jedoch Darmverschluss und Beckenschmerzen auftreten. Abdominale Verwachsungen können nur durch explorative Eingriffe diagnostiziert werden, die ironischerweise weitere Verwachsungen bilden können. Die Verringerung der Adhäsionssymptome ist eine Möglichkeit, um unangenehme Nebenwirkungen zu vermeiden.

Gehen, Krafttraining und Stretching sind ideal für die Behandlung von Verwachsungen. (Bild: bee_photobee / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Trainieren Sie regelmäßig, um die Durchblutung Ihres Bauches zu erhöhen. Bewegung hilft, das Verdauungssystem auf Höchstleistung zu bringen und den Bauch zu stärken. Gehen, Krafttraining und Stretching sind ideal für die Behandlung von Verwachsungen.

Schritt 2

Üben Sie tiefe Atemtechniken, um Abdominalverklebungen zu behandeln. Verwenden Sie die Übung in Verbindung mit Beckenbodenübungen und Bauchmassage, um weitere Komplikationen zu vermeiden und Symptome zu reduzieren.

Schritt 3

Essen Sie eine gesunde Ernährung voller antioxidantienreicher Lebensmittel. Antioxidantien, die in frischem Obst und Gemüse enthalten sind, versorgen Ihren Körper mit den lebensnotwendigen Vitaminen und Nährstoffen, um Verwachsungen auf natürliche Weise zu heilen. Wenn Sie an diesen Nährstoffen mangelhaft sind, kann es im Körper schwierig sein, die Heilung von innen zu heilen, sodass sich die Symptome verschlimmern.

Schritt 4

Kontrollieren Sie Ihr Gewicht durch Diät und Bewegung. Personen, die übergewichtig oder fettleibig sind, leiden an übermäßigem Druck auf ihren Bauch. Dies kann Verwachsungen und Schmerzen verschlimmern. Abnehmen kann den Druck verringern und helfen, die Adhäsionsbildung zu kontrollieren und möglicherweise vorhandene Adhäsionen zu reduzieren. Eine 2002 von Dr. D. R. Cottam durchgeführte Studie, die in der Zeitschrift "Obesity Surgery" veröffentlicht wurde, besagt, dass Übergewicht auch die Heilung hemmen kann, indem Neutrophile daran gehindert werden, Verwachsungen zu erreichen, um Entzündungen zu verhindern und die Heilung zu beschleunigen. Neutrophile sind weiße Blutkörperchen, die Leukozyten, die für die Bekämpfung von Infektionen verantwortlich sind und die Heilung unterstützen.

Schritt 5

Betrachten Sie die chinesische Kräutertherapie. Laut Dr. Fu Kezhi vom Institut für Traditionelle Medizin in Portland, Oregon, haben viele chinesische Kräuter gezeigt, wie sie Adhäsionen behandeln und heilen können, obwohl die Erkrankung in einigen Fällen wieder auftreten kann. Kräuter wie Muschelschale, Myrrhe und rote Pfingstrose werden alle verwendet, um die Symptome von Verwachsungen wie Völlegefühl, Schmerzen und Entzündungen zu behandeln.