Wie man Falten im Seitenschlaf vermeidet
Schlaffalten sind einfach unfair. Sie essen richtig, trainieren, vermeiden zu viel Alkohol und Koffein und gehen früh ins Bett. Aber am nächsten Morgen sind sie da: tiefe Falten im Gesicht und am Hals, die Ihr Gesicht wie schlecht gefaltete Wäsche aussehen lassen. Seitliche Schlaffalten sind eine besondere Herausforderung, da der einzige Weg, um sie zu vermeiden, darin besteht, nicht auf Ihrer Seite zu schlafen. Das ist schwer zu machen, aber gib nicht auf. Sie können Schlaffalten vermeiden, auch wenn Sie auf dem Rücken unbequem in der Nähe der Sargprobe schlafen.
Ein Satin-Kissenbezug hilft Ihnen dabei, Schlaffalten zu vermeiden. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Schritt 1
Schlaf auf dem Rücken. Legen Sie ein zusätzliches Kissen unter Ihre Knie, damit Sie nicht umdrehen. Du wirst vielleicht nicht die ganze Nacht so bleiben, aber jede Zeit, die du aus deinem Gesicht verbringst, wird helfen.
Schritt 2
Legen Sie ein Körperkissen neben sich und legen Sie so viel Gewicht darauf, wie Sie können. Verwenden Sie es, um Ihre Schulter und einen Teil Ihrer Brust zu stützen, und werfen Sie Bein und Hüfte darüber. Dies führt dazu, dass der Kopf etwas vom Kopf weg gedreht wird und das Gesicht viel Gewicht verliert.
Schritt 3
Investieren Sie in Satinkissenbezüge. Die glatte Oberfläche verringert die Reibung zwischen Ihrem Gesicht und dem Kopfkissenbezug und trägt dazu bei, das Zusammenballen des Gewebes zu verhindern, das tiefe Falten verursacht.
Dinge, die du brauchen wirst
Extra Kissen
Körperkissen
Kissenbezug aus Satin
Vitamine A, B-Komplexe, C und E
Feuchtigkeitscreme (optional)
Spitze
Tragen Sie vor dem Einschlafen eine tiefe Feuchtigkeitscreme auf, um Ihre Haut zu beruhigen und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Nimm deine Vitamine. Laut Marianne O'Donoghue, M.D., Dozentin für Dermatologie an der Rush-St. Das Luke-Presbyterian Medical Center in Chicago, die Vitamine A, C, die B-Komplexe und E sorgen für gesunde und jung aussehende Haut.
Warnung
Trinken Sie vor dem Schlafengehen keinen Alkohol, da dies morgens zu Schwellungen führen kann, wodurch die Falten im Schlaf noch schlimmer aussehen.
