Wie man spröde Fußnägel verbessert
Spröde Zehennägel treten auf, wenn Nägel nicht richtig genährt oder gepflegt werden. Unsachgemäße Nagelpflege kann das Nagelbett schwächen und Pilzinfektionen verursachen. Vorbeugende Maßnahmen wie Sauberkeit, angemessene Ernährung und das Tragen von gut sitzenden Schuhen verhindern, dass Sie brüchige Nägel heilen müssen. Wenn Sprödigkeit auftritt, gibt es mehrere Behandlungsmöglichkeiten, um die Fußnägel mit Gesundheit und Glanz wieder herzustellen.
Schritt 1
Schneiden Sie Ihre Fußnägel regelmäßig ab, wobei die Spitzen gerundet und die Ecken leicht eckig sind. Laut MayoClinic.com geschieht dies am besten nach dem Baden oder Tränken der Füße, damit die Nägel leichter zu handhaben sind. Nach dem Besäumen die verdickten Bereiche mit einer Holz-Emory-Platte feilen.
Schritt 2
Wenden Sie wöchentlich einen feuchtigkeitsspendenden Nagelhärter auf Ihre Nägel auf. Entscheiden Sie sich für einen Härter, der kein Formaldehyd enthält, schlägt CareFair.com vor. Formaldehyd trocknet tatsächlich die Fußnägel und erhöht die Sprödigkeit. Ein Härter sollte Feuchtigkeit einschließen und Ihre Fußnägel vor Schmutz und Sonnenlicht schützen.
Schritt 3
Massieren Sie Ihre Fußnägel täglich mit einer dicken Feuchtigkeitscreme. Fußnägel benötigen, genau wie Ihre Haut, Feuchtigkeit, so MayoClinic.com. Feuchtigkeitscremes nach dem Baden und nach dem Entfernen des Nagellacks in den Nagel einmassieren.
Schritt 4
Essen Sie eine ausgewogene Ernährung mit magerem Fleisch, frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und fettarmer Molkerei. Laut CareFair.com kann eine schlechte Ernährung stark zu spröden Nägeln beitragen. Durch die Einhaltung der von der FDA festgelegten Ernährungsrichtlinien wird sichergestellt, dass Ihre Ernährungsbedürfnisse für die Gesundheit der Zehennägel erfüllt werden.
Schritt 5
Waschen und trocknen Sie Ihre Füße und Nägel täglich, um Bakterien und Pilze zu entfernen. Trocknen Sie Ihre Füße und Fußnägel gründlich ab, bevor Sie Socken und Schuhe anziehen. Zehennagelpilz gedeiht in feuchten, dunklen Bedingungen und feuchte Füße können Ihre Zehennägel für eine Infektion bereiten.
Dinge, die du brauchen wirst
Nagelknipser
Hölzerne Emory-Platte
Nagel-Härtner
Feuchtigkeitscreme
Seife
Wasser
Handtuch reinigen
