Wie man trockene, rissige Hände heilt

Unsere Hände helfen uns, physische Verbindungen mit den Menschen in unserer Umgebung herzustellen - vom Wischen der Wangen eines Kleinkindes bis zum Händeschütteln eines Geschäftspartners. Wenn trockene Haut auftrifft, kann die richtige Kombination aus TLC und feuchtigkeitsspendenden Hautprodukten die Gesundheit Ihrer Hände wiederherstellen und Ihre sozialen Interaktionen glätten.

Frau, die Lotion an ihren Händen anwendet. (Bild: glebchik / iStock / Getty Images)

Trockene Haut Symptome und Ursachen

Wenn die Haut an Ihren Händen rau, rot, abblätternd und sogar rissig ist, leiden Sie wahrscheinlich an trockener Haut. Risse, die durch extrem trockene Haut entstehen, können sogar bluten. Erkrankungen wie Psoriasis oder Ekzeme können zu trockener Haut führen. Üblicherweise führt eine übermäßige Einwirkung von Umgebungsbedingungen wie kalten Temperaturen, niedriger Luftfeuchtigkeit, Chemikalien und Wasser zu trockener Haut - und diese Bedingungen treten häufig in Berufen wie Bauwesen, Autoreparatur, Landschaftsgestaltung und in den Berufen der Friseur- und Nageltechniker in der Kosmetikindustrie auf . Obwohl medizinische Zustände von einem Dermatologen behandelt werden müssen, können Sie umweltbedingte trockene Haut mit einigen Behandlungen zu Hause und rezeptfreien Produkten behandeln.

Wesentliche Inhaltsstoffe zur Hautpflege

Over-the-counter-Hautbehandlungen werden nach ihrer Fähigkeit eingeteilt, geschädigte Haut zu befeuchten, zu beruhigen und zu schützen. Wesentliche Inhaltsstoffe für die Pflege der trockenen Haut sind: Glycerin, Sheabutter, Aloe, Lanolin und Vaseline. Glycerin und Sheabutter geben der Haut Feuchtigkeit, um ausgetrocknete Zellen wiederherzustellen. Aloe ist so erfolgreich bei der Heilung und Beruhigung ausgetrockneter oder beschädigter Haut, dass sie regelmäßig zur Behandlung von Verbrennungen eingesetzt wird. Lanolin beruhigt auch gereizte Haut und kann den Schmerz rissiger Haut entlang der Knöchel und Finger lindern. Vaseline schützt die trockene Haut vor weiteren Umweltschäden, indem sie die äußeren Elemente daran hindert, in die Haut einzudringen, und indem sie die in der Haut enthaltene Feuchtigkeit speichert.

Bereiten Sie die Behandlung für die Heimtherapie vor

Bevor Sie Ihre Hände mit einer tief feuchtigkeitsspendenden Behandlung beruhigen können, muss Ihre Haut vorbereitet werden. Beginnen Sie, indem Sie Ihre Hände in warmem Wasser einweichen und sie mit einer sanften Seife waschen. Da Ihre Hände bereits trocken sind, sollten Sie sie maximal 10 Minuten einweichen. Zu viel Wasser wird die Haut zusätzlich dehydrieren. Reinigen Sie dann sanft Ihre Hände mit einem Luffa oder Schwamm, um abgestorbene, trockene Haut zu entfernen. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem Handtuch ab und lassen Sie Ihre Hände 10 bis 15 Minuten lang trocknen, bevor Sie die Hautlotionen auftragen.

Beruhigende Hautbehandlung zur Wiederherstellung trockener Hände

Sobald die Hände vorbereitet sind, können Sie Ihre ausgetrockneten Hände durch eine beruhigende Hautbehandlung wiederherstellen. Beginnen Sie, indem Sie 10 Minuten lang großzügige Mengen einer reichhaltigen Feuchtigkeitslotion in Ihre Hände einreiben, damit Ihre Haut die Lotion vollständig aufnimmt. Fügen Sie Ihrer Haut dann eine Schutzbarriere hinzu, indem Sie Ihre Hände mit Vaseline einreiben. Ziehen Sie ein Paar weiße Baumwollhandschuhe an, die für dermatologische Zwecke hergestellt wurden, und tragen Sie sie mindestens zwei Stunden lang. Idealerweise wird diese Behandlung vor dem Schlafengehen durchgeführt, damit Ihre Haut über Nacht Feuchtigkeit aufnehmen kann. Nach dem Aufwachen erneut feuchtigkeitsspendende Lotion auftragen und im Laufe des Tages alle paar Stunden erneut auftragen. Wenn Sie während des Tages Ihre feuchtigkeitsspendende Behandlung durchführen, tragen Sie die Lotion erneut auf, nachdem Sie die Baumwollhandschuhe abgenommen haben, und tragen Sie alle paar Stunden weitere Lotion auf Ihre Hände auf, insbesondere wenn sie sich trocken anfühlen.

Behalten und verhindern Sie zukünftige Fälle trockener Hände

Nachdem Ihre Haut geheilt ist, erhalten Sie die Gesundheit Ihrer Hände, indem Sie sie vor äußeren Einflüssen schützen. Tragen Sie persönliche Schutzausrüstung - entweder dicke Handschuhe, um kalte Luft fernzuhalten, oder Latexhandschuhe, um Chemikalien und Wasser zu blockieren - während der Arbeit. Tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf die Hände auf, nachdem Sie Ihre Hände gewaschen haben, um ein Austrocknen der Haut zu verhindern. Wenn sich Ihre Haut wieder straff anfühlt und trocken ist, tragen Sie die Lotion mehrmals auf, um die Feuchtigkeit zu erhalten.