Wie man Haar mit Vitamin E heilt

Sie wissen vielleicht bereits, dass Vitamin E ein wichtiger Nährstoff und Antioxidans ist. Nach Angaben des Medical Center der University of Maryland ist Vitamin E in vielen Lebensmitteln wie Nüssen und Sonnenblumenkernen enthalten. Es ist als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Ölkapseln erhältlich. Um gesundes Haar wachsen zu lassen, ist es wichtig, ausreichend Vitamin E in die Ernährung aufzunehmen. Sie können auch Vitamin-E-Kapseln verwenden, um eine hausgemachte, heilende Formel herzustellen, um trockenes, geschädigtes Haar und Spliss zu reparieren.

Vitamin E-Kapseln können verwendet werden, um Ihr Haar zu heilen und zu reparieren. (Bild: BogoljubMarinkovic / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, wie Brokkoli, Spinat, Nüsse und Erdnussbutter. Das Amt für Nahrungsergänzungsmittel legt nahe, dass der durchschnittliche Erwachsene 15 mg Vitamin E pro Tag benötigt. Wenn Sie genügend Vitamin E in Ihre Ernährung aufnehmen, hilft es, Ihr Haar von innen zu reparieren, da es die Sauerstoffaufnahme anregt und die Durchblutung der Kopfhaut erhöht.

Schritt 2

Machen Sie eine heilende Vitamin E-Behandlung für die topische Anwendung. Laut Autor und Homöopathin Melanie Grimes in einem 2010 auf der Website Natural News gefundenen Artikel können Sie Vitamin E-Öl verwenden, um trockenes Haar zu behandeln und den Haarschaft zu heilen. Schneiden Sie die Enden von zwanzig oder mehr Vitamin E-Kapseln ab. Abhängig von der Länge Ihres Haares müssen Sie möglicherweise mehr Kapseln verwenden. Den Inhalt der Kapseln in eine kleine Schüssel drücken. Vitamin E ist klebrig. Behandeln Sie sie daher sorgfältig, damit Sie keine empfindlichen oder leicht verschmutzten Oberflächen mit Öl schmieren.

Schritt 3

Tragen Sie das Vitamin E vor dem Shampoonieren in reiner Form auf Ihr Haar auf. Massieren Sie das Öl in Ihr Haar und Ihre Kopfhaut und konzentrieren Sie sich dabei besonders auf trockene oder gespaltene Enden. Kämmen Sie sanft mit einem Kamm mit breiten Zähnen durch Ihr Haar. Bedecken Sie Ihre Haare mit einer Duschhaube, damit das Öl besser absorbiert. Lassen Sie das Öl mindestens eine Stunde in Ihrem Haar, damit das Öl in Ihren Haarschaft eindringen kann.

Schritt 4

Waschen Sie Ihr Haar gründlich mit einem sanften, mit Vitamin E angereicherten Reinigungsshampoo. Shampoos, die Vitamin E enthalten, entfernen Ihr Haar nicht mit Feuchtigkeit. Sie reinigen Ihr Haar sanft, spenden Feuchtigkeit und geben eine zusätzliche Menge Vitamin E hinzu.

Schritt 5

Tragen Sie auf Ihr Haar einen Conditioner auf, der Vitamin E enthält. Viele feuchtigkeitsspendende Conditioner enthalten bereits Vitamin E, da sie Extrakte aus Sonnenblumen, Haselnüssen oder Mandeln als Zutaten enthalten. Suchen Sie nach Conditionern, die als feuchtigkeitsspendend gekennzeichnet sind, und lesen Sie das Etikett, um zu sehen, ob es einen dieser Inhaltsstoffe enthält. Lassen Sie den Conditioner fünf bis zehn Minuten auf Ihrem Haar und spülen Sie ihn gründlich mit kaltem Wasser aus.

Dinge, die du brauchen wirst

• Vitamin E-Kapseln

• Mit Vitamin E angereichertes Shampoo

• Kleine Schüssel

• Feuchtigkeitsspendender Conditioner

• Kamm mit breiten Zähnen

• Duschhaube